Как сделать спорт привычкой?

В этом выпуске отвечаю на вопрос подписчика:

Последнее время просела физическая активность и прям чувствую, что тело ослабевает. Хочу начать заниматься йогой, вот чтобы было то самое соединение тела и души, но не знаю как подступиться)) не посоветуете, с чего можно начать, кого посмотреть?

Тезисы подкаста:

- Почему стоит брать пример с котиков?

- Как уговорить ум на регулярные занятия спортом?

- Практический совет, который поможет начать регулярную физическую активность

Бесплатный алгоритм по пробуждению и осознанному творению ищи в моем тг-канале.

Телеграмм: https://t.me/off_thematrix

Ютуб: https://www.youtube.com/@oxana_moon