Психология. Просто о сложном

Почему иногда на слова поддержки хочется не обнять человека и сказать "спасибо", а мысленно послать его куда подальше?

Разбираемся, почему забота может вызывать раздражение, сопротивление и даже злость. 

Что стоит за привычным "я сама", почему нам бывает так трудно принимать помощь? 

Почему иногда особенно хочется оттолкнуть именно того, кто относится к нам хорошо?

Говорю о страхе зависимости, нарушении границ, непрошеной заботе, жалости, контроле и о той уязвимости, которая появляется, когда кто-то действительно начинает нас видеть.

А еще о том, что мы злимся на заботу именно потому, что очень в ней нуждаемся.

Попробуйте посмотреть на свою злость чуть внимательнее. Возможно, она защищает не от заботы, а от чего-то гораздо более глубокого.

____________________________

Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

Для записи на консультацию -

Telegram: https://t.me/maryanmara

ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara

Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/

Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин.

Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy 

Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara

Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов. 

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Почему одни люди могут спокойно отпустить партнера на встречу с друзьями, а другие начинают тревожиться, если сообщение осталось без ответа всего полчаса?

Почему ревность иногда возникает даже там, где нет ни единого повода?

Говорю о том, почему ревность далеко не всегда связана с поведением партнера. Очень часто она рождается из страха потерять любовь, остаться ненужной, быть отвергнутой. Из старых ран, которые продолжают жить внутри нас, даже если рядом находится надежный и любящий человек.

Почему тревога заставляет искать доказательства измены, как отличить реальные сигналы неблагополучия в отношениях от собственных страхов и почему постоянные проверки почти никогда не приносят настоящего спокойствия?

Что на самом деле скрывается за ревностью?

Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

Для записи на консультацию -

Telegram: https://t.me/maryanmara

ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara

Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/

Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин.

Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy 

Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara

Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов.

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Поговорим о ситуации, которая знакома каждому второму: когда что-то постоянно болит, но врачи не находят причины.

Почему боль может "путешествовать" по телу?
Что такое психосоматика?
Правда ли, что тело способно говорить за нас, когда мы слишком долго молчим о своих чувствах?

"Всё у вас в голове" - слишком простая фраза, которую можно было бы сказать, не размазывая на 20+ минут.  И то, что любые болезни связаны с психологией - тоже не всегда правда. 

Мы разберемся, как связаны психика и тело, почему хронический стресс, тревога и подавленные эмоции могут усиливать реальные физические симптомы и что наше тело пытается сказать, когда привычные медицинские ответы уже не помогают.

____________________________

Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

Для записи на консультацию -

Telegram: https://t.me/maryanmara

ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara

Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/

Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин.

Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy 

Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara

Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов. 

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Друзья начинают вспоминать детство, обсуждать смешные истории, любимые игрушки, семейные праздники, а вы ловите себя на мысли, что вам почти нечего рассказать. 

Как будто вместо воспоминаний лишь белое пятно, и ни одной яркой картинки...

Почему так происходит?
Всегда ли это связано с психологической травмой?
Может ли память защищать нас?
Правда ли, что отсутствие воспоминаний ничего не говорит о том, было ли детство счастливым или несчастливым?

В этом выпуске говорю о том, как устроена наша память, почему психика иногда "прячет" целые периоды жизни и почему о нашем детстве больше рассказывают не воспоминания, а то, как мы живем сегодня, строим отношения, переживаем критику и ищем близость.

Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

Для записи на консультацию -

Telegram: https://t.me/maryanmara

ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara

Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/

Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин.

Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy 

Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara

Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов.

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Правда ли, что сильные женщины "ломают" мужчин, или все устроено гораздо сложнее?

В этом выпуске я предлагаю посмотреть на эту тему без обвинений и поиска виноватых. Говорю о том, как постоянный контроль, привычка все делать самой, незаметная критика и стремление к идеалу могут постепенно лишать другого человека желания проявляться. И почему дело часто не в силе женщины, а в том, остается ли рядом с ней место, где другой человек может ошибаться и чувствовать себя нужным.

Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

Для записи на консультацию -

Telegram: https://t.me/maryanmara

ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara

Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/

Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин.

Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy 

Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara

Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов. 

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Я дома, но я хочу домой...

В этом выпуске мы говорю о сложном чувстве, которое не просто объяснить словами. Когда вокруг привычные стены, любимые вещи, запахи, а внутри все равно живет ощущение, будто настоящий дом находится где-то в другом месте.

Почему так происходит? 

Почему некоторые люди всю жизнь чувствуют себя немного чужими, словно они нигде не могут окончательно расслабиться, выдохнуть, "распаковаться"? 

Почему это чувство чаще связано не с квартирой / городом, а с внутренним ощущением безопасности, принадлежности и права просто быть собой?

Выпуск получился о тоске, которую невозможно утолить переездом. 

О поиске дома внутри себя. И о том, что самая сложная дорога, которую нам приходится пройти, - это путь к самому себе.

_____________________________

Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

Для записи на консультацию -

Telegram: https://t.me/maryanmara

ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara

Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/

Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин.

Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy 

Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara

Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов.

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Скука. Она не выглядит как проблема: с ней не идут к психотерапевту, её не воспринимают всерьёз. А между тем именно она нередко стоит за самыми неожиданными и болезненными поступками: разрывом стабильных отношений, изменой, резкой сменой работы, ссорой на пустом месте. Просто потому что человеку отчаянно хочется почувствовать, что он ещё жив.

В этом выпуске я рассуждаю о скуке как о сигнале, а не как о капризе или лени.
О разнице между скукой, апатией и депрессией.
О том, почему энергия, которой некуда деться, рано или поздно находит самый короткий и самый небережный путь наружу.
О скуке в паре, и о том, что часто за ней прячется не угасшее чувство, а страх настоящей близости.
И о том, откуда вообще берётся привычка не разрешать себе хотеть.
Почему тело и психика начинают искать интенсивность любой ценой, когда долго живут в пустоте. 

Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

Для записи на консультацию -

Telegram: https://t.me/maryanmara

ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara

Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/

Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин.

Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал. Там будет безопасное пространство и много живых "непричесанных" мыслей. Буду рада видеть вас! https://t.me/maryanmara_psy

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Некоторым людям всегда кажется, что они недостаточно хороши? Недостаточно красивы, успешны, умны, интересны, достойны любви и принятия.

В этом выпуске мы говорю о том, откуда берётся болезненное чувство собственной недостаточности, почему достижения редко помогают от него избавиться и как формируется внутренний критик, который годами убеждает нас, что нужно стать лучше, прежде чем можно будет расслабиться и почувствовать себя ценным.

Этот выпуск для тех, кто устал постоянно сравнивать себя с другими, жить под давлением внутренних требований и всё время пытаться заслужить право быть собой.

Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

Для записи на консультацию -

Telegram: https://t.me/maryanmara

ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara

Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/

Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин.

Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал. Там будет безопасное пространство и много живых "непричесанных" мыслей. Буду рада видеть вас! https://t.me/maryanmara_psy

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Кто я? Кто я без своей роли?

Сложный вопрос, на который многие взрослые люди не могут ответить сразу.

Мы привыкли определять себя через функции и роли: мама, жена, специалист, помощник, спасатель, надёжный человек, который всегда справится. Но что происходит, когда роль становится важнее личности? Когда мы настолько привыкаем соответствовать ожиданиям других людей, что перестаём понимать, чего хотим сами?

В этом выпуске говорю о том, почему так трудно ответить на вопрос "Кто я?", как человек теряет контакт с собой, живя через чужие ожидания, почему некоторые кризисы переживаются так болезненно и что на самом деле скрывается за ощущением внутренней пустоты.

____________________________

Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

Для записи на консультацию -

Telegram: https://t.me/maryanmara

ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara

Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/

Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин.

Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал. Там будет безопасное пространство и много живых "непричесанных" мыслей. Буду рада видеть вас! https://t.me/maryanmara_psy

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Мы стали взрослыми, построили свою жизнь, но почему в самые важные моменты жизни мы вдруг реагируем как испуганные дети? 

Почему стратегии выживания, которые спасали нас в детстве, продолжают управлять нашими решениями, даже когда в них давно уже нет необходимости?

Почему мы снова и снова оказываемся в похожих отношениях? 

Почему так болезненно реагируем на критику, отвержение или чужое молчание? 

Почему иногда принимаем решения, которые будто бы противоречат нашим собственным интересам?

В этом выпуске говорю о том, как детские чувства продолжают влиять на взрослую жизнь.

О тех внутренних сценариях, которые когда-то помогли нам адаптироваться и выжить рядом со значимыми взрослыми, но спустя годы всё ещё незаметно управляют нашими отношениями, самооценкой, страхами и выбором партнёров.

_____________________________

Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

Для записи на консультацию -

Telegram: https://t.me/maryanmara

ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara

Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/

Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин.

Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал. Там будет безопасное пространство и много живых "непричесанных" мыслей. Буду рада видеть вас! https://t.me/maryanmara_psy

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)