16+
Podkast haqida
Привет, меня зовут Лина! Это подкаст «Инструкция к применению».
Здесь о поиске себя через чтение, об отношениях с собой и окружающими.
Раз в неделю выделяю из прочитанных книг смыслы, которые можно сразу внедрить в жизнь. Дополняю выпуски личным опытом и проверенными рекомендациями.
Подписывайся, чтобы не пропустить новые эпизоды❤
вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://vk.com/public210331356
❤мой Телеграм-канал: https://t.me/linasoul
Скандальная семейная сага о Саклерах. Они стали пионерами маркетинга в медицине и подарили американцам жизнь без боли, выпустив оксиконтин. Этим они сделали миллионы людей наркозависимыми.
Как действует жесткий и беспринципный маркетинг в фармацевтике? Как скандал с Саклерами повлиял на ведущие музеи мира? Почему лекарство, отравляющее сотни тысяч людей, перестали производить только спустя 20 лет?
Книга выпуска «Империя боли» https://bombora.ru/book/169726/
Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
*Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru
Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
В гостях человек, который знает всё о читательских предпочтениях. А именно бренд-директор издательства «Бомбора» — Ирина Золина
Обсуждаем главные новинки «Бомборы»: от мемуаров знаменитостей и глубоких исторических исследований до практических руководств по самопознанию, закулисье книжного рынка и мероприятия для читателей
Книги из выпуска:
1. История государства Российского в комиксах https://bombora.ru/book/177296/
2. Сокровища России https://bombora.ru/book/177304/
3. Энциклопедия долгой и здоровой жизни https://bombora.ru/book/175607/?ysclid=mfkztjaoma670466281
4. Тайна Гуччи https://bombora.ru/book/170782/
5. Звери. История группы https://bombora.ru/book/177331/?ysclid=mfkzq4r828424587181
Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
*Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru
Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
Как устроены ваши отношения с людьми? Как травмы и обиды влияют на вашу личность? Где в вашем внутреннем мире живут критикующие и жестокие фигуры? Как узнать и принять себя?
Книга выпуска «Хрупкие связи» https://bombora.ru/book/175604/
Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
*Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru
Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
Вечно покупаете книги, которые потом пылятся на полке? Чувствуете вину за непрочитанный «Топ-100»? В этом выпуске я делюсь личным опытом и практическими советами о том, как превратить чтение из обязанности в любимое хобби
Как найти «свой» жанр и формат (бумага, аудио, электронная книга), почему не нужно бояться писать на полях и бросать скучные книги, и как создание ритуалов и ведение списка прочитанного помогает сохранить мотивацию
Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
*Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru
Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
Почему ваши мечты остаются мечтами, а чужие успехи кажутся недостежимыми? Почему мы годами живем по чужим сценариям? Как перестать жить по чужим правилам? Как превратить свои увлечения в источник радости и дохода?
Книга выпуска «Подписка на жизнь» https://bombora.ru/book/176028/
Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
*Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru
Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
«Голубые зоны» — регионы мира, где люди живут дольше и сохраняют здоровье до глубокой старости. Обсуждаем принципы долголетия: от растительной диеты и естественной физической активности до важности социальных связей и смысла жизни. Но также говорим о том, как современные факторы (включая УФ-излучение и стресс) влияют на нашу кожу и как совместить мудрость долгожителей с ежедневной заботой о себе
Долголетие — это не только диета и движение, но и ежедневная забота о коже. Например, жители Окинавы избегают стресса и уделяют внимание уходу. В современных условиях продукты Vichy помогают воссоздать этот баланс:
Защита от UV-лучей Capital Soleil UV-CLEAR SPF50+ https://gclnk.com/rwXOKUyw
Очищающий гель Normaderm от Vichy, который не нарушает барьер кожи и предотвращает акне https://gclnk.com/Ll2vQtoy
Книга выпуска «Голубые зоны» https://www.labirint.ru/books/486295/
Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
*Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru
Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
Реклама www.skin.ru, Erid:2VtzquWv4pi
Практическое руководство к диалогу с собственным телом. Почему болит спина, хотя врачи не находят причин? Откуда берутся мигрени, проблемы с ЖКТ или кожей? Как тревога и обиды превращаются в физические симптомы? Как подавленные эмоции и детские травмы запускают болезни? Екатерина Тур, врач-психосоматолог с 12-летним опытом, объясняет: тело кричит там, где молчит душа
Перхоть — третий по распространенности «крик» кожи головы о дисбалансе микробиома! Для тех, кто ищет решение, в подкасте разобрали продукты от VICHY
Шампунь-Уход Против Перхоти DERCOS 2 В 1 https://gclnk.com/y8fET1vL
Сыворотка DERCOS Против Перхоти https://gclnk.com/RC9i7wIX
Книга выпуска «Психосоматика. Тело говорит» https://bombora.ru/book/88473/
Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
*Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru
Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
Реклама www.skin.ru, Erid:2VtzqwB4EU9
Можно ли любить себя независимо от ширины талии, килограммов и возраста? Можно ли есть вкусную еду и быть здоровой? Как говорить «нет» и окружать себя людьми, которые ценят и понимают?
Ежедневная гель-сыворотка VICHY MINERAL 89 https://gclnk.com/Kq9GLwtH
Ночной восстанавливающий крем VICHY MINERAL 89 https://gclnk.com/Pazg88VF
Забота о коже – такой же важный акт любви к себе, как и работа с внутренним состоянием Попробуйте и вы эту мощную парочку от Vichy!
Книга выпуска «Возьму себя на ручки» https://books.yandex.ru/books/eHZ46PXu
Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
*Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru
Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
Реклама www.skin.ru, Erid:2VtzqxAuLYH
Почему сохранять нужно только то, что заставляет сердце биться чаще? Как это меняет отношение к вещам, работе и себе? Почему Кондо советует носить дома «нелюбимую, но жалкую» одежду?
Продолжение «Магической уборки» и иллюстрированный гид по превращению дома в пространство для вдохновения
Невидимый солнцезащитный Флюид Anthelios UVMUNE 400 SPF 50+ https://gclnk.com/CE2FOpbC
Книга выпуска «Искры радости» https://bombora.ru/book/35783/
Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
*Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru
Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
Реклама www.skin.ru, Erid:2Vtzquh4HYL
В гостях врач-дерматолог и косметолог Майя Голдобина https://t.me/atypicalcosmetologist
Как ультрафиолетовые лучи влияют на кожу? Как правильно выбрать солнцезащитный крем? Каковы риски развития рака? Правда ли, что SPF нужен только летом или в солнечную погоду? Разберем мифы, правила нанесения солнцезащитного крема и дополнительные способы защиты
Упомянутые в выпуске продукты:
Солнцезащитное увлажняющее масло Vichy Capital Soleil Cell Protect SPF50 https://gclnk.com/R6z7E1cY
Флюид для лица «UV-age daily» SPF50+ https://gclnk.com/nAj1P3vD
Сыворотка Vichy Liftactiv Specialist с витамином B3 https://gclnk.com/nCSdnt7I
Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
*Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru
Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
Реклама www.skin.ru, Erid:2VtzqxEBuSP
