ЭХО
Podkast haqida
Два психолога Евгений Федоров и Игорь Ефименко любят разговаривать о психологии, жизни и высших материях. Теперь они делятся этим с вами. Услышите о работе с тревогой, почему мы выбираем те отношения, которые выбираем и при чем здесь Фрейд. Живые люди ведут живые разговоры, которые эхом отобразятся в вашем сознании. Добро пожаловать!
Janrlar va teglar
Обсуждаем, что такое злость, чем нам помогает агрессия, как она помогает нам в конфликтах и почему попытка быть лучезарным не помогает в повседневной жизни, а чревата последствями.
В этом выпуске говорим о самооценке, как ее поднять, как обрести свою идентичность, как социальное давление мешает принять себя и что такое "интеграция тени". Важные вопросы о том "кто я такой?" и "где мое место?" не останутся без ответа.
*В выпуске упоминаются продукты компании Meta признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ.
В новом выпуске подкаста Игорь Ефименко и Евгений Федоров обсуждают, почему уровень тревожности в нашем обществе стремительно растет. Поговорим о том, как справляться с паническими атаками, и узнаем о проверенных техниках, помогающих завершить цикл стресса. Поделимся личными историями и советами о том, как научиться контролировать свои эмоции в эру постоянной информационной перегрузки. Не пропусти, если хочешь решить свои тревоги и научиться находить покой в бурном мире!