Дмитрий Регеша | VQ, деньги, мышление, результат

Название провокационное, но за каждым из трех слов стоит профессиональная позиция, у которой есть автор и долгая история в практике.

Считается, что хороший специалист быстро понимает, много вкладывается в работу и стоит на стороне добра. В этом выпуске разбираю, как именно эти три качества начинают работать против психолога и коуча на сессии и что с этим делать.

В выпуске:

— «Глуп»: позиция незнания (not-knowing). Эксперт по жизни клиента — это клиент, а не терапевт

— «Ленив»: принцип минимального вмешательства Стива де Шейзера. Ответственность на сессии — величина постоянная: сколько взяли вы, столько не досталось клиенту

— «Аморален»: безусловное принятие и воздержание от оценки. Почему самое стыдное человек приносит последним

— Почему те же три вещи мешают называть цену и выдерживать паузу после нее

— Три вопроса, которые стоит письменно задать себе после сессии

Выпуск для психологов, коучей и всех помогающих специалистов. Если вы клиент, тоже послушайте: станет понятнее, как выглядит хорошая работа.

00:00 Вступление: случай с супервизии

01:26 О чем этот выпуск

02:12 Умный, старательный, моральный: как сила начинает мешать

03:50 Глуп: позиция незнания

09:54 Ленив: принцип минимального вмешательства

15:40 То же самое в разговоре о деньгах

17:32 Аморален: воздержание от оценки

23:25 Одно вместо трех

25:30 Что с этим делать: три вопроса после сессии

30:12 Финал и вопрос к вам

Какое из трех слов далось бы вам тяжелее всего? Напишите мне: https://t.me/regesha_dmitriy

Практикум «Продажа = Помощь», второй поток. Старт 19 октября, запись открыта до 19 октября включительно: https://edu.regesha.ru/workshop_sales

Записал подкаст по мотивам одной из недавних статей.

В статье я обозначил основные ориентиры, а в подкасте раскрыл тему гораздо шире и подробнее: с нюансами выбора, критериями качественной работы, типичными ошибками, которые легко не заметить. 

Этот выпуск для тех, кто хочет выбирать не самого яркого и убедительного, а действительно подходящего специалиста.

00:00 Вступление

01:57 Главный критерий выбора

03:30 Прежде чем выбирать специалиста, важно понять, что именно вам нужно

06:49 Почему диплом сам по себе ничего не гарантирует

09:23 У качественной работы почти всегда есть внутренняя логика

10:41 Поддержка важна, но одной поддержки недостаточно

12:49 Критерии качественной работы: контакт и структура

14:41 Отношение к границам говорит о специалисте больше, чем самопрезентация

17:01 Красные флаги почти всегда выглядят убедительно — в этом их опасность

20:57 Что имеет смысл спросить на первой встрече

22:20 Почему отзывы и личный бренд не могут быть главным ориентиром

23:30 Понять, подходит ли вам специалист, можно довольно быстро

25:03 Разумнее всего начинать с понятного фокуса

26:01 Выбирать стоит не самого впечатляющего, а самого подходящего

Вы делаете всё сами “потому что так надежнее” — правите тексты, проверяете каждую мелочь, держите чаты под контролем…

И в какой-то момент замечаете, что задач больше, усталость выше, а доход стоит. Излишний контроль съедает деньги через перегруз и падение качества решений.

В сегодняшнем подкасте разберем, как делегировать комфортно и без тревоги.

____

00:00 Вступление

01:15 Почему контроль так важен нам?

02:06 Как контроль влияет на доход

03:48 Почему делегировать сложнее тем, кто действительно умеет

04:33 Где обычно не работает делегирование

05:30 Как делегировать так, чтобы контроль не мешал

06:37 Что делать, если хочется все переделать самому

Это подкаст о том, почему фраза «я подумаю» так напрягает продавцов и предпринимателей и какие страхи она на самом деле запускает. О том, как продажи превращаются из логики в контакт двух психик, почему люди начинают давить или пропадать и как с помощью правильных вопросов вернуть ясность в разговор.

Прокрастинация — это не лень, а реакция психики на перегруз, неопределённость или страх ошибки. Когда задача кажется слишком большой или рискованной, мозг выбирает простые и быстрые действия, чтобы снизить внутреннее напряжение.

Откладывание — лишь сигнал о том, что не хватает ресурсов, ясности или смысла. 

Вернув энергию, уточнив шаги и связав задачу со своими ценностями, можно легко переключиться из «потом» в «сделаю сейчас».

Искусственный интеллект становится для многих первым и самым безопасным шагом к психологической поддержке: он доступен в любой момент, не осуждает, не задаёт неловких вопросов и помогает структурировать мысли. Однако ИИ остаётся всего лишь инструментом — он не чувствует, не замечает невербальных сигналов, не распознаёт вовремя серьёзные симптомы и может ошибаться, создавая иллюзию присутствия, но не заменяя реальной терапии.

При обращении к ИИ важно помнить о рисках! Подробнее в подкасте.

Говорим о коэффициенте жизненной силы (VQ) — ресурсе, без которого не работают ни интеллект, ни эмоциональная осознанность. 

? Разбираем, что такое VQ, из каких физических, эмоциональных и ментальных составляющих он складывается и как сон, стресс, мышление и среда влияют на решения и риск выгорания.

Про то, почему мозг в первую очередь выбирает «выжить, а не блестать», и как перейти от абстрактных разговоров о ресурсе к понятной диагностике и простым практическим шагам — от улучшения сна и фокуса внимания до работы с внутренними стопами, чтобы вернуть энергию, ясность и устойчивость без износа.

Если мозг — дирижёр, то базовые потребности — его электричество. Без сна, еды и чувства безопасности любая задача превращается в борьбу, а внимание — в скользящую точку на экране. В этом выпуске разбираю, почему «ты не ты, когда голоден», как работает переключение из режима созидания в режим выживания и почему предфронтальная кора не может тянуть проект, если тело сигналит тревогу.

Вы узнаете, как базовые привычки — сон, питание, вода, движение, порядок в финансах и тёплые связи — возвращают ясность, мотивацию и способность делать те самые шаги, которые меняют жизнь. Давайте разберём, как собрать свою внутреннюю опору и вернуть себе того самого «настоящего себя».

Слушайте выпуск, чтобы почувствовать разницу уже на этой неделе

Семейные финансовые установки, сформированные в детстве, незаметно определяют наш взрослый уровень дохода: они задают, что ощущается «нормой», что кажется «опасным» или «слишком смелым», и объясняют, почему два человека с одинаковыми навыками могут зарабатывать совершенно по-разному. 

Эти ограничения часто рождаются не в рынке и не в наших способностях, а в эмоциональных правилах семьи, которые мозг воспринимает как безопасные и привычные. Осознав их, мы можем формировать новый финансовый словарь, расширять собственную норму дохода и создавать для мозга новый опыт безопасных шагов — чтобы старые сценарии постепенно сменялись на поддерживающие. 

В подкасте я подробно разбираю каждый из этих аспектов и делюсь практическими примерами — приглашаю послушать выпуск, чтобы глубже понять тему и применить её в своей жизни.

В этом выпуске говорим о том, почему привычная «лень» чаще связана не с характером, а с неэффективной средой, и как настроить условия, чтобы действия шли почти сами собой. 

Три слоя влияния: физический, социальный, когнитивный. 

Пять рычагов для работы автопилота мозга: доступность, предсказуемость, обратная связь, социальный контракт, компенсация трения. 

Практические примеры: маленькие изменения — один шаг, один контракт, одна метрика — создают эффект домино, повышают энергию и превращают хаотичную жизнь в продуктивный процесс без борьбы с собой.