Дмитрий Мелешко | Психолог – психотерапевт

Бесплатный закрытый эфир "Как обрести психологическое здоровье" https://meleshkod.ru/live

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

ТАЙМ КОДЫ

0:35 О подкасте

1:30 Что такое ассертивность 

08:30 К чему приводит отсутствие ассертивности

13:53 Как сказывается на отношениях отсутствие ассертивности

19:37 Если ты не ассертивный, как это влияет на отношения с близкими

41:09 Как ассертивность влияет на успехи в работе

42:14 Как убрать чувство вины

45:34 Как прокачивать ассертивность

48:30 Конкретные упражнения для прокачки ассертивности

56:45 О Циклах Силы 

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

1) "Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей" Альберти Роберт, Эммонс Майкл

2) "Ассертивность. Как научиться выражать мысли и отстаивать интересы на работе и в отношениях с близким" Патерсон Рэнди Дж.

3) "Эмоциональная грамотность: интеллект с сердцем» Клод Штайнер

—

Авторы подкаста:

Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Бесплатный закрытый эфир "Как создать и вернуть близкие отношения" https://meleshkod.ru/blizost

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

ТАЙМ КОДЫ

0:38 О подкасте 

8:00 Что такое секс с точки зрения психологии и медицины

17:10 Секс с точки зрения психотерапии и транзактного анализа

18:20 Исследования о пользе секса и мастурбации

21:30 Как говорить о сексе в отношениях

25:07 Практические советы


28:50 Правила хорошего секса

33:09 Что нормально в сексе, а что нет

34:45 Почему в отношениях в место радости от секса приходит грусть

39:30 Как люди получают сексуальную травму

52:34 О важных авторах, кто изучал сексуальную травму и секс в целом

57:23 Как убрать сексуальную травму

1:02:25 О бесплатном эфире про близость

ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА


- Эрик Берн «Психология секса»
- Петрушка Кларксон «Всё, что вы хотели знать об экстраординарном сексе», 

- Статьи Перушки Кларксон о сексуальности и сексе в жизни человека, Любви все возрасты покорны. 

- Джоан Прайс « Для тех, кому за…», 

- Бетти Додсон «Оргазмы для двоих: радость секса с партнёром»,   

- Бетти Додсон «Секс своими руками. Счастье любовных отношений с собой»

- Эмили Нагоски «Как Хочет Женщина»

- Ричардсон Диана «Медленный секс. Путь к насыщенной и счастливой интимной жизни»

- Кернер Ян «Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение»

- Белинда Без Табу «Все ЕГО мурашки. Как доставить удовольствие мужчине»

-- 

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов

Бесплатный закрытый эфир "Как создать и вернуть близкие отношения" https://meleshkod.ru/blizost

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

ТАЙМ КОДЫ

0:27 О подкасте

1:16 Что такое треугольник Карпмана

8:42 Почему люди играют в психологические игры

10:53 Роли в треугольнике Карпмана

18:00 Зачем мы находимся и играем в эти роли

22:21 Как понять, что ты попал в треугольник Карпмана

28:37 Какая роль самая разрушительная

30:27 Как выбраться из роли жертвы

34:57 Как выйти из роли спасателя

39:00 Как транзактный анализ помогает разорвать треугольник Карпмана

41:22 Рекомендации как не попадать в треугольник Карпмана

49:27 О Циклах Силы и бесплатных видео

--

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Бесплатный закрытый эфир "7 ключевых убеждения влияющих на качество и уровень жизни" https://meleshkod.ru/webinar-free

ТАЙМ КОДЫ

0:27 Почему эта тема важна

2:22 Что такое комплекс «мертвой» матери

3:09 что ощущает человек с комплексом «мертвой» матери

7:52 Как ребёнок воспринимает холодную мать

9:51 Как это работает в реальной жизни

16:09 Семья в достатки, но мать холодная

18:40 Как психические расстройства связаны с холодной матерью

21:22 Нарциссичная мать

22:20 Психотичная мать

30:19 Холодной матери сложно любить

31:49 Холодная мать удерживает в плену

32:32 Дети игнорирующие проблему холодной матери

34:25 Как развивается жизнь ребенка холодной матери

36:10 Главный вопрос! Как это исцелить?

37:10 Как побороть сопротивление при исцелении этой травмы

37:57 Что такое депрессия переноса

41:47 О Циклах Силы

47:57 Золотой список практик

РЕКОМЕНДОВАННЫЕ КНИГИ

1. Дар психотерапии | Ирвин Ялом

2. Я ненавижу тебя, только не бросай меня |

Джерольд Крейсман, Хэл Страус

3. Нарциссизм жизни, нарциссизм смерти |

Андре Грин

--

Авторы подкаста 

Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Бесплатный закрытый эфир "Как создать и вернуть близкие отношения" https://meleshkod.ru/blizost

ТАЙМ КОДЫ



0:26 Важность данного подкаст

3:40 Что будет в данном подкасте

5:05 Что такое поглаживая в отношениях

10:34 Что такое психологические игры

11:23 Всегда ли нам нужна близость в отношениях

17:10 Почему люди играю в игры в отношениях

24:43 Игры отдаляют пару?

28:12 Если пара не выходит из игр

30:50 Игра «Если бы не ты»
36:55 Игра «Фригидная женщина»

42:20 Как правильно прерывать игру «Фригидная женщина»

49:15 Игра «Скандал»

51:15 Игра «Загнанная домохозяйка»

56:53 Игра «судебное разбирательство»

58:44 Другие психологические игры

1:00:04 Алкоголизм, абъюз и пр. это тоже игры?

1:01:27 Как выйти из этих психологических игр

1:08:13 О бесплатном эфире и циклах силы

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

Джон Боулби - Привязанность

Эрик Берн - Игры, в которые играют люди

Эрик Берн - Секс в человеческой любви 

Дуглас Мосс - Игры, в которые мы все играем

Сью Джонсон - «Обними меня крепче»

Харвилл Хендрикс «Любовь на всю жизнь»

Гэри Чэпмен «Пять языков любви»

Эмили Нагоски «Как хочет женщина»

Эстер Перель «Размножение в неволе»

Вагнер Эйб «Говорите прямо и открыто или пипец»

-- 

Авторы подкаст 

Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Бесплатный закрытый эфир "Как проходить через личный кризис" https://web.meleshkod.ru/16

ТАЙМ КОДЫ:

0:30 О подкасте

01:50 Почему эта тема важна

04:00 Типы несчастливых браков

16:15 Развод это всегда травма?

16:51 Типы разводов

26:16 Последствия развода для детей

33:24 Как говорить с детьми о разводе

35:47 Роли, которые берёт на себя ребёнок при разводе родителей

45:15 Как избежать негативного влияния на ребёнка при разводе

46:48 О чем точно нельзя говорить с ребёнком при разводе

48:41 Главные правила для родителей в общении с детьми

49:50 Как говорить ребенку о другом родителе после развода

51:38 Чего точно нельзя допустить при разводе

57:14 Последствия для ребёнка при негативном сценарии развода

58:00 Как распознать что родители допускают ошибки при разводе

1:01:10 Как говорить о разводе с детьми разного возраста

1:11:00 Еще раз о главных правилах общения с ребёнком всех возрастов о разводе

1:11:50 Рекомендую книги на эту тему

1:13:07 О Циклах Силы

Рекомендованные книги:

1. Саманта Родман «Как говорить с детьми о разводе».  

2. Гельмут Фигдор «Дети разведенных родителей».  

3. Эдвард Тейбер «Развод: как пережить и помочь ребенку».

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Бесплатный закрытый эфир "Как защищать и отстаивать свои личные границы" https://meleshkod.ru/free

--

ТАЙМ КОДЫ 

--

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Бесплатный закрытый эфир "Как обрести опору и начать получать желаемое" https://web.meleshkod.ru/2

ТАЙМ КОДЫ:

0:49 ПТСР и кПТСР. В чем разница

2:20 Кто такое кПТСР

8:38 О том как развиваются симптомы ПТСР

09:30 кПТСР это травма детства? Или кПТСР может быть во взрослой жизни?

11:30 Почему люди «сознательно» приходят к кПТСР?

24:52 Страх ожидания повторения событий при ПТСР и кПТСР

27:45 Флэшбеки, образы и воспоминания при ПТСР и кПТСР

30:18 Избегание при ПТСР и кПТСР

32:55 Какое кол-во людей у которых был единожды ПТСР разовьется кПТСР

37:14 Травма в детстве более разрушающая, чем трава во взрослой жизни

44:56 как ребёнок справляется с травмами при кПТСР

46:04 с чем часто спутывают ПТСР и кПТСР

52:27 План лечения кПТСР

58:50 Что бы ты мог посоветовать для людей с ПТСР и кПТСР

1:03:52 о Циклах Силы

1:07:27 Главная рекомендация при ПТСР и кПТСР

Рекомендованные книги:

1. Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук Тамара Макклинток-Гринберг «МИФ Психология»

2. "Тело помнит всё" Бессел ван дер Колк: Книга об исследовании связи между телом и эмоциональным состоянием, а также о том, как травмы влияют на наш организм.

3. “Что знают мои кости. Когда тело падает на тебя, сделай его своим одеялом” Стефани Фу

4. Пит Уокер “Комплексное ПТСР”

5. Джудит Герман “Травма и исцеление” - полное руководство по всем видам травм

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Бесплатный закрытый эфир "Как обрести опору и начать получать желаемое" https://web.meleshkod.ru/2

ТАЙМ КОДЫ 

0:31 О чем данный подкаст

06:20 Путь героини 10 стадий

08:24 1. Сепарация от феминности

17:22 2. Идентификация с маскулинностью и поиск союзников

25:26 3. Дорога испытаний: встреча с людоедами и драконами

34:30 4. Обретение успеха

38:10 5. Пробуждение в духовной пустыне: смерть

48.08 6. Инициация и нисхождение к Богине

53:12 Про Циклы Силы и их пользу

58:23 7. Жажда воссоединения с феминностью

1:02:06 8. Исцеление раскола мать/дочь

1:11:54 9. Исцеление раненой маскулинности

1:16:05 10. Интеграция маскулинности и феминности

РЕКОМЕНДОВАННЫЕ КНИГИ

"Путешествие Героини" Мердок Морин

"ОНА: Глубинные аспекты женской психологии." Роберт Джонсон 

"Бегущая с волками" Кларисса Эстес 

"Богини в каждой женщине" Джин Шинода Болен

"Дарующая жизнь" Лиза Марчиано

--

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Бесплатный закрытый эфир "Как обрести опору и начать получать желаемое" https://web.meleshkod.ru/2

ТАЙМ КОДЫ

0:46 Тема депрессии

1:46 Что такое депрессия

4:33 Симптомы депрессии

6:55 Связь депрессии с чрезмерной работой

8:53 Что говорит медицина о депрессии

13:22 Наше детство влияет на проявление депрессии во взрослой жизни

18:19 Влияние личной утраты на развитие депрессии

21:34 Отказ от чувств в детстве влияет на депрессию во взрослой жизни

32:41 о Циклах Силы

37:54 Главные выводы о депрессии

39:49 Рекомендации людям с депрессивным состоянием

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

1. Кляйн М. Зависть и благодарность. Исследование бессознательных источников / Пер. с англ. А. Ф. Ускова. - СПб.: Б. С. К., 1997. — 96 с.

2. Психоанализ депрессий: сборник статей / Под ред. проф. М.М. Решетникова. — 2-е изд. — СПб.: Восточно-

европейский институт психоанализа, 2008. — 174 с.

3. Райкрофт Ч. Критический словарь психоанализа / Пер. с англ. — СПб.: ВЕИП, 1995. — 260 с.

4. Тайсон Ф., Тайсон Р.Л. Психоаналитические теории развития / Пер. с англ. — М.: Когито-Центр, 2006. — 407 с.

5. Фрейд 3. Печаль и меланхолия. // Психология бессознательного. — М.: Фирма СТД, 2006. — С. 211-226.

6. Хэнел Т. Депрессия, или Жизнь с дамой в черном / Пер. с нем. — СПб.: Питер, 2009. — 208 с.