Дмитрий Мелешко | Психолог – психотерапевт

Бесплатный закрытый эфир Для ВДА: https://t.me/meleshko_vda

ТАЙМ КОДЫ:

0:31 О подкасте

2:11 Отношения - больная тема

6:57 Почему ВДА выбирает не тех людей

10:14 ВДА влюбляется в проект, а не человека

12:36 Красные флаги в отношениях

21:12 Страх одиночества

24:01 Свидание с самим собой

29:00 Как ВДА ведут себя в отношениях

40:24 Не здоровые отношения - что делать в текущих отношениях?

44:52 Отношения когда твой партнер ВДА 

55:00 Бесплатный эфир для ВДА

О ПОДКАСТЕ:

Взрослые дети алкоголиков (ВДА) словно притягивают токсичных партнеров: абьюзеров, нарциссов, эмоционально недоступных людей. Они снова и снова попадают в разрушительные отношения, где нужно спасать, терпеть и доказывать свою ценность. А когда встречают здорового человека – убегают, потому что спокойствие кажется скучным и даже пугающим. Они не знают, как выглядит нормальная любовь, потому что никогда её не видели.

В детстве ВДА жили в хаосе: непредсказуемые родители, эмоциональный холод или насилие, отсутствие границ. Они стали взрослыми слишком рано, научились подавлять свои потребности и брать ответственность за чужие эмоции. Теперь они не умеют говорить "нет", боятся одиночества сильнее смерти и растворяются в партнере, теряя себя. Они влюбляются не в человека, а в его потенциал, пытаясь "спасти" его – и сгорают в этой бесконечной борьбе. Самое страшное: они чувствуют, что недостойны любви, и сами разрушают то хорошее, что приходит в их жизнь.

В этом подкасте мы расскажем, как ВДА могут построить здоровые отношения: научиться видеть "красные флаги" токсичности, перестать бояться одиночества, поставить границы и выбирать партнеров не из страха, а из желания. Вы узнаете, почему ваш внутренний радар настроен на абьюзеров, как перестать спасать других и начать заботиться о себе, и главное – как поверить, что вы достойны настоящей, безопасной любви. Да, у ВДА есть все шансы на счастье – просто нужно начать путь к себе.

Записаться на бесплатный закрытый эфир для ВДА: https://t.me/meleshko_vda

ТАЙМ КОДЫ


0:25 О подкасте

09:13 Хорошие изменения ВДА

13:40 страхи ВДА

18:58 Чувство вины у ВДА

23:31 Эфир для ВДА (бесплатно)

25:15 ВДА и их отношения

29:38 Не здоровые отношения у ВДА

38:43 ВДА и прощение родителей

41:52 Когда нет сил меняться

45:50 Вдохновение от Дмитрия 

—

Авторы подкаста



Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов

"Циклы Силы" авторская программа Дмитрия - получите 3 бесплатных видео о программе - https://meleshkod.ru/kurs

Telegram канал Дмитрия (подкасты, статьи, личные мысли на важные темы) https://t.me/meleshkod_ru

Акция "иду на циклы силы" с 7 по 9 ноября по спец. цене и бонусами: https://meleshkod.ru/super-offer

Вступайте в Telegram канал предзаписи программы по Сепарации: https://t.me/+7ZVdG0h4Nlc2YTUy

Бесплатный закрытый эфир про личные границы - https://meleshkod.ru/free

На эфире Вы узнаете кто главный нарушитель Ваших личных границ и почему мы позволяем нарушать наши личные границы

А также самое главное как выстраивать и защищать свои границы

Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ru

Бесплатный закрытый эфир "Как обрести опору и начать получать желаемое" https://web.meleshkod.ru/2

ТАЙМ КОДЫ:



0:27 О подкасте

1:50 Что такое токсичные отношения и почему их сложно распознать

8:00 Как детские травмы влияют на то, как люди относятся к нам

17:24 эмоциональный шантаж - как он работает?

24:38 Как формируется способность терпеть эмоциональное насилие

31:30 Как жертва эмоционального насилия отвергает насилие близкого

38:38 Ненасильственное общение

46:15 Красные флаги - когда отношения критические 

54:30 Безопасный выход из токсичных отношений

1:01:15 Что делать после выхода из токсичных отношений


Рекомендуемая литература:


Маршалл Розенберг


 • "Язык жизни. Ненасильственное общение"

 • "Ненасильственное общение в конфликтах и разногласиях"


Сьюзан Форвард


 • "Токсичные родители"
 • "Эмоциональный шантаж"


Томас Д'Ансембур


 • "Практика ненасильственного общения"


Дополнительные ресурсы


 • Джонатан Робинсон "Ненасильственное общение для пар"

 • Лунди Банкрофт "Почему он так поступает?"

 • Сандра Браун "Женщины, которые любят психопатов" 

Авторы подкаста: 

Дмитрий Мелешко 

Павел Болвинов 

Бесплатный закрытый эфир "Как обрести психологическое здоровье" https://meleshkod.ru/live

Наш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ru

Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ru

Бесплатный закрытый эфир "Выход из созависимых и контразависимых отношений" https://meleshkod.ru/webinar-2

Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ru

Бесплатный закрытый эфир "Выход из созависимых и контразависимых отношений" https://meleshkod.ru/webinar-2

ТАЙМ КОДЫ: 

0:34 О подкасте

2:43 Что такое теневая сторона личности

7:12 Почему хорошие люди совершают плохие поступки

10:10 ЭГО состояние и проявление личности

15:15 Нас злит в других наша отвергнутая часть

20:00 Подавление эмоций а агрессии

25:32 Социальные маски (персоны)

33:03 детская травма = темные стороны личности

40:47 Как признать свою темную сторону и интегрировать ее безопасно в жизнь

47:50 Техника для решения

55:00 Как выглядит человек интегрирующий свою тень

1:01:01 О Циклах Силы

-- 

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко 

Павел Болвинов