Дмитрий Мелешко | Психолог – психотерапевт

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Бесплатный закрытый эфир "Как обрести опору и начать получать желаемое" https://web.meleshkod.ru/2

ТАЙМ КОДЫ:

0:49 ПТСР и кПТСР. В чем разница

2:20 Кто такое кПТСР

8:38 О том как развиваются симптомы ПТСР

09:30 кПТСР это травма детства? Или кПТСР может быть во взрослой жизни?

11:30 Почему люди «сознательно» приходят к кПТСР?

24:52 Страх ожидания повторения событий при ПТСР и кПТСР

27:45 Флэшбеки, образы и воспоминания при ПТСР и кПТСР

30:18 Избегание при ПТСР и кПТСР

32:55 Какое кол-во людей у которых был единожды ПТСР разовьется кПТСР

37:14 Травма в детстве более разрушающая, чем трава во взрослой жизни

44:56 как ребёнок справляется с травмами при кПТСР

46:04 с чем часто спутывают ПТСР и кПТСР

52:27 План лечения кПТСР

58:50 Что бы ты мог посоветовать для людей с ПТСР и кПТСР

1:03:52 о Циклах Силы

1:07:27 Главная рекомендация при ПТСР и кПТСР

Рекомендованные книги:

1. Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук Тамара Макклинток-Гринберг «МИФ Психология»

2. "Тело помнит всё" Бессел ван дер Колк: Книга об исследовании связи между телом и эмоциональным состоянием, а также о том, как травмы влияют на наш организм.

3. “Что знают мои кости. Когда тело падает на тебя, сделай его своим одеялом” Стефани Фу

4. Пит Уокер “Комплексное ПТСР”

5. Джудит Герман “Травма и исцеление” - полное руководство по всем видам травм

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Бесплатный закрытый эфир "Как обрести опору и начать получать желаемое" https://web.meleshkod.ru/2

ТАЙМ КОДЫ 

0:31 О чем данный подкаст

06:20 Путь героини 10 стадий

08:24 1. Сепарация от феминности

17:22 2. Идентификация с маскулинностью и поиск союзников

25:26 3. Дорога испытаний: встреча с людоедами и драконами

34:30 4. Обретение успеха

38:10 5. Пробуждение в духовной пустыне: смерть

48.08 6. Инициация и нисхождение к Богине

53:12 Про Циклы Силы и их пользу

58:23 7. Жажда воссоединения с феминностью

1:02:06 8. Исцеление раскола мать/дочь

1:11:54 9. Исцеление раненой маскулинности

1:16:05 10. Интеграция маскулинности и феминности

РЕКОМЕНДОВАННЫЕ КНИГИ

"Путешествие Героини" Мердок Морин

"ОНА: Глубинные аспекты женской психологии." Роберт Джонсон 

"Бегущая с волками" Кларисса Эстес 

"Богини в каждой женщине" Джин Шинода Болен

"Дарующая жизнь" Лиза Марчиано

--

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Бесплатный закрытый эфир "Как обрести опору и начать получать желаемое" https://web.meleshkod.ru/2

ТАЙМ КОДЫ

0:46 Тема депрессии

1:46 Что такое депрессия

4:33 Симптомы депрессии

6:55 Связь депрессии с чрезмерной работой

8:53 Что говорит медицина о депрессии

13:22 Наше детство влияет на проявление депрессии во взрослой жизни

18:19 Влияние личной утраты на развитие депрессии

21:34 Отказ от чувств в детстве влияет на депрессию во взрослой жизни

32:41 о Циклах Силы

37:54 Главные выводы о депрессии

39:49 Рекомендации людям с депрессивным состоянием

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

1. Кляйн М. Зависть и благодарность. Исследование бессознательных источников / Пер. с англ. А. Ф. Ускова. - СПб.: Б. С. К., 1997. — 96 с.

2. Психоанализ депрессий: сборник статей / Под ред. проф. М.М. Решетникова. — 2-е изд. — СПб.: Восточно-

европейский институт психоанализа, 2008. — 174 с.

3. Райкрофт Ч. Критический словарь психоанализа / Пер. с англ. — СПб.: ВЕИП, 1995. — 260 с.

4. Тайсон Ф., Тайсон Р.Л. Психоаналитические теории развития / Пер. с англ. — М.: Когито-Центр, 2006. — 407 с.

5. Фрейд 3. Печаль и меланхолия. // Психология бессознательного. — М.: Фирма СТД, 2006. — С. 211-226.

6. Хэнел Т. Депрессия, или Жизнь с дамой в черном / Пер. с нем. — СПб.: Питер, 2009. — 208 с.

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Бесплатный закрытый эфир "Как обрести опору и начать получать желаемое" https://web.meleshkod.ru/2

ТАЙМ КОДЫ

1:20 Что такое тревожность

9:00 Зачем нужна тревога

11:35 Тревога как защитный механизм

12:30 Как понять что есть тревожность

26:32 Что делать с тревогой

29:50 Зацикленность на тревоге и ограничения

34:40 О циклах силы 

37:56 Поведенческий уровень тревоги

43:19 Что делать с этим типом тревоги 

44:25 Маскирование тревоги

47:32 В каких случаях надо обращаться к врачу

53:03 Причины тревоги и можно ли ее полностью победить

57:47 Как работать с тревогой

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

 1. Дэвид Бернс «Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»

 2. Эдмунд Борн «Тревожность»

 3. Роберт Лихи «Свобода от тревоги»

 4. Стюарт Геддес «Беспокойный человек»

 5. Джилл Уэбер «Будь спок»

 6. Гед Дженкинс-Омар «149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой»

 7. Джозеф А.Аннибали «Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

 8. Катлин Смит «Управление тревогой»

 9. Роберт Сапольски «Психология стресса»

--

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Бесплатный закрытый эфир "Как обрести психологическое здоровье" https://meleshkod.ru/live

ТАЙМ КОДЫ

0:30 О чем данный подкаст

2:05 О книге «Путешествие Героя» в контексте мужской зрелости

5:29 12 этапов в жизни героя

17:20 О книге «Железный Джон» в контексте мужской зрелости

19:15 Мужской вызов

23:42 Быть в контакте с мужской силой

26:45 Про мужскую инициацию и почему это важно

29:10 Трудности в жизни мужчины

32:20 что собой представляет мужская инициация

34:08 Как мужчина может вернуть свою целостность

36:57 Как выражается мужская зрелость 

39:07 Почему процесс обретения мужской зрелости сегодня труден

41:28 О важности наставника в жизни мужчины

47:00 Как психотерапия помогает мужчине обрести мужскую зрелость

51:25 О Циклах Силы 

--

Авторы подкаста 

Дмитрий Мелешко 

Павел Болвинов

Бесплатный закрытый эфир "7 ключевых убеждений влияющих на качество и уровень жизни" https://meleshkod.ru/webinar-free

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

ТАЙМ КОДЫ:

0:00 Тизер

0:29 Почему зрелых мужчин становится меньше

03:52 Как проходит инициация из мальчика в мужчину

10:40 Про кризис мускулинности

11:00 Разные уровни зрелости

12:40 4 мужские архетипа

13:06 Как мужчине пройти процесс взросления

17:59 Переход на зрелость

19:22 Что такое мужские архетипы

22:41 Король - первый архетип мужчины

30:47 Воин - второй архетип мужчины

38:23 Маг - третий архетип мужчины

44:40 Любовник - четвертый архетип мужчины

51:45 Про циклы силы https://meleshkod.ru/kurs

Рекомендованные книги: 

Король, Воин, Маг, Любовник | Мур Роберт

Тысячеликий герой | Джозеф Кэмпбелл

Железный Джон | Роберт БлайБесплатный закрытый эфир "7 ключевых убеждений влияющих на качество и уровень жизни" 

--

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко
Павел Болвинов

Бесплатный закрытый эфир "7 ключевых убеждений влияющих на качество и уровень жизни" https://meleshkod.ru/webinar-free

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

ТАЙМ КОДЫ

0:00 Начало (тизер)

0:25 Что же такое выгорание?

7:25 В чем все-таки разница между обычной усталостью и выгоранием

8:36 Какие стадии проходит человек в выгорании

10:56 Что увеличивает риски выгорания

16:18 Почему выгорание стало массовым

20:44 Кто чаще страдают от выгорания

28:17 Ошибочная позиция приводящая к выгоранию

54:14 Про Циклы силы (бесплатные видео)

55:00 Что может помочь изменить картину мира

1:00:33 Что можно посоветовать людям разной степени выгорания

1:02:53 Рекомендуемая литература

СПИСОК РЕКОМЕНДОВАННЫХ КНИГ

1. Любовь к несовершенству | Cуним Гемин 

2. Это норм | Елена Рязанова

3. Выгорание | Эмели Нагоски

4. Я больше не могу | Ранган Чаттерджи

5. Я всё | Джонатан Малесик

6. Игры в которые играют люди | Эрик Берн

7. Дети воды | Кингсли Чарльз

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Бесплатный закрытый эфир про созависимые отношения: https://meleshkod.ru/webinar-2

--

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Бесплатный закрытый эфир "Как создать или вернуть близость в отношениях" https://meleshkod.ru/blizost 

--

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Бесплатный закрытый эфир "Как обрести опору и начать получать желаемое" https://web.meleshkod.ru/2

ТАЙМ КОДЫ: 

0:57 Кто такой психопат?

3:34 Почему и как человек становится психопатом?

9:56 Я слышал, что психопаты причиняя боль, не испытывают за это раскаивания. Про это говорят - тёмная триада. Что это такое? 

17:55 Почему они привлекательны?

19:22 Каждый ли психопат станет преступником?

24:14 Как определить психопата

33:13 Может ли человек с психопатическими наклонностями после прослушивания подкаста заметить в себе отсутствие эмпатии?

--

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов