Между зимой и весной: как выжить в плену тревоги и инфошума

Весна — время не только капели и солнца, но и гормональной перестройки, обострённой чувствительности и… новостной турбулентности. Когда привычные соцсети тормозят или исчезают, лента превращается в хаос, а за окном требуют активности — легко потерять опору.

Психолог-психоаналитик Катерина Быкова и ведущая Маша Кузьмичева разбираются, почему весной тревога зашкаливает, как отличить апатию от депрессии, почему мы бесконечно обновляем ленту (даже когда там ничего хорошего) и что реально помогает не выгореть, когда будущее выглядит туманно.

Важно не количество новостей, которые вы поглотили, а качество жизни, которое успели себе сохранить. Поговорим о том, как выжить в этом плену — экологично и без чувства вины.