Бег Вреден

Владимир Нецветаев - чемпион мира по скалолазанию, заслуженный мастер спорта, единственный россиянин, собравший первое, второе и третье места на чемпионатах мира. Нелепое падение, перелом у основания черепа, врачи не ожидали, что он выкарабкается. Сейчас в его голове - титановая пластина, а в планах - паралимпийские игры 2028 года.

В этом выпуске - каким был советский спорт изнутри. Калоши вместо скальных туфель, канифоль вместо магнезии, раздевалка вместо гостиницы на первом международном старте - и победа в Кубке мира прямо из этой же раздевалки. Почему скалолазание придумали русские, но долго не знали, как на этом заработать. И как чемпион мира заново учится ходить, есть и разговаривать - и возвращается на пьедестал.

Алексей Овчаров пробежал Бостонский марафон за 2:21. Без спортивного прошлого, без детских секций - просто человек, который 7 лет назад впервые вышел на пробежку, чтобы разгрузить голову после череды провальных собеседований.

В этом выпуске - как строится быстрый любительский марафон: от первого старта в Москве в кроссовках из «Спортмастера» до Бостона, где на 15-м километре вырубились часы и последние 27 км пришлось вести на чистых ощущениях. Как выглядит реальная подготовка человека с офисной работой 5/2? Что даёт тренер и почему Алексей от него ушёл? Как не страдать на марафоне, а круизить? И почему российские бренды так и не нашли способ работать с быстрыми любителями, а Puma нашла.

Сегодняшний гость нашего подкаста — Анна Альминова, чемпионка европы и участница олимпиады, ныне организатор забегов серии Вятские холмы, а также участница одного из самых известных элитных проектов в истории лёгкой атлетики — Nike Oregon Project. В подкасте Анна рассказала про работу с Салазаром и про знакомство с Филом Найтом.

На Олимпиаде в Милане-Кортине 2026 Россия получила всего одну медаль. Её выиграл Никита Филиппов - спортсмен из очень редкого и почти неизвестного для большинства вида спорта ски-альпинизма (SkiMo).

В этом выпуске подкаста «БегВреден live» мы подробно говорим с Никитой Филипповым серебряным призёром Олимпийских игр — о том:

— как он пришёл в ски-альпинизм

— как тренируются спортсмены SkiMo

— что происходит на трассе олимпийской гонки

— почему этот вид спорта считается одним из самых тяжёлых в мире

— каково это — выиграть медаль Олимпиады

— и что чувствует спортсмен, когда его медаль становится единственной медалью страны на Играх

Это разговор не только о зимних видах спорта.

Это разговор о выносливости, горах, характере и пути к Олимпиаде

Если вам интересны:

лыжный спорт, беговые лыжи, тренировки выносливости, горные гонки, SkiMo, подготовка к соревнованиям и истории спортсменов — этот выпуск для вас.

Подписывайтесь на канал «БегВреден live», чтобы не пропускать новые подкасты и интервью со спортсменами, тренерами и людьми из мира спорта.

#skimo #ski #бег 

Анатолий Николаевич Ефимов - тренер по бегу и лыжам с десятками лет практики, мастер спорта, человек, который 56 раз выходил на старт пробега Пушкин — Ленинград, из них 50 раз финишировал на классической 30-километровой дистанции и ещё 6 раз бежал в «спутнике», оставаясь внутри процесса даже тогда, когда формат старта менялся.

Тренер говорит о периодизации, специализированных тренировках, скорости, объёме, силовой работе и восстановлении не как теоретик, а как человек, который всё это проверял и на себе в том числе.

Он спокойно объясняет, почему полгода подготовки к марафону - это почти всегда компромисс. Почему объём без скорости не работает.

Почему одинаковые планы для разных людей дают разные результаты. И почему тренер - это не тот, кто написал план, а тот, кто умеет вовремя его изменить

#бег #тренер #марафон 

По вопросам сотрудничества 

info@begvreden.ru

Галина Богомолова - марафонка, олимпийская спортсменка и автор рекорда России, который держится уже почти 20 лет. Рекорда, о котором сегодня говорят удивительно мало.

Мы говорим не только о цифрах и стартах. Мы говорим о том, как готовятся рекордсмены в городе без манежа, без современной инфраструктуры и без системной поддержки. О Белорецке - небольшом городе в Башкирии, где выросло сразу несколько спортсменов олимпийского уровня и где до сих пор продолжают тренировать детей, чьи имена уже появляются в юниорской сборной России.

Это разговор о характере, о школе, о тренерах и о людях, которые продолжают работать вопреки условиям. О том, почему желание и талант есть, а возможностей по-прежнему нет. Это попытка внимательно посмотреть на то, как рождаются большие результаты в маленьких городах и почему эти истории нельзя оставлять в тишине.

Если вам кажется важным, чтобы такие истории не терялись, расскажите о выпуске другим или просто покажите его тем, кому это может быть близко.

#марафон #бег #рекорд 

Есть имена, которые будто бы застыли в бронзе. Татьяна Казанкина - одно из них.

Трёхкратная олимпийская чемпионка. Семь мировых рекордов.

Человек, про которого принято говорить коротко - «великая».

А дальше обычно ставят точку. В этом разговоре точку ставить не хочется.

Потому что за рекордами была обычная жизнь с сомнениями, страхом, одиночеством. С решениями, которые принимались не всегда ею. И моментами, когда ты понимаешь, что от тебя уже почти ничего не зависит.

1984 год. Вызов на допинг-контроль. И запрет сдавать пробу. Не со стороны тренеров.

Со стороны системы.

Это интервью не про разоблачения. И не про оправдания. Это почти дружеская беседа о том, как большой спорт умеет сначала поднимать, а потом просто отходить в сторону.

О том, что остаётся после побед. И почему некоторые истории так долго предпочитают не рассказывать.

#бег #олимпиада #бегвреден 

Михаил Корниенко - человек, который провёл 516 дней в космосе.

Почти год без Земли. Без привычной тишины. Без нормального сна. Без права на ошибку.

В этом подкасте нет глянца и красивых легенд. Мы говорим о том, что на самом деле происходит с человеком на орбите. Что ломается первым тело или голова. Проблемы с коленями и позвоночником. Почему космос - это не романтика, а тяжёлая, изматывающая работа.

После МКС он не остановился. В 2024 году Корниенко совершил стратосферный прыжок на Северный полюс. Туда, где холод, пустота и никакой запасной кнопки.

#космос #корниенко #бегвреден 

Соцсети Михаила Корниенко

t.me/iss_year_in_space

vk.ru/mikhailkornienko

По вопросам сотрудничества: 

info@begvreden.ru

Илья Слепов – о самом тяжёлом падении в своей спортивной жизни. Скорость больше 40 км/ч, отсутствие шансов на манёвр, переломы лица, потеря сознания и месяцы восстановления. В этом подкасте мы подробно разбираем, что произошло на гонке, почему авария была неизбежной и какие ошибки других спортсменов привели к серьёзным последствиям. Говорим про безопасность в триатлоне и велоспорте, драфтинг, базовые навыки управления велосипедом, ответственность на трассе и иллюзию контроля, в которую часто верят любители. Илья честно рассказывает, как правильно падать, почему важно держать руль до конца, как спорт и сильное тело спасли ему жизнь и зачем он всё равно вернулся к стартам после травмы. Этот выпуск – не про хайп и не про героизм, а про реальный опыт, который может уберечь от ошибок. Полезно триатлонистам, велосипедистам, бегунам и всем, кто выходит на старты и тренируется на дорогах общего пользования.

Илья Слепов – предприниматель, основатель сети специализированных беговых магазинов RunLab («Лаборатория бега»), российский триатлонист, мастер спорта по спортивному ориентированию, многократный победитель и призёр международных гонок, а в 2021 году стал первым российским чемпионом мира Ironman 70.3 в своей возрастной категории, побеждая на легендарных соревнованиях по триатлону и endurance-гонках. 

#бег #триатлон #авария

Отрывок из черновиков к книге о беге Алексея Соколова о том, как он пришел в бег. 5 февраля 2022 года на нашем канале - Бег Вреден live вышел подкаст с  действующим обладателем рекорда России на марафонской дистанции  Алексеем Соколовым. Прекрасный подкаст. Если вы все время откладывали его послушать,  очень рекомендуем. В этом подкасте Алексей рассказал о своем неудачном  опыте написания книги https://youtu.be/G57z0UKIpa8 Так вот друзья, Алексей после записи прислал часть своей книги. И мы  ее прочли... но мы обещали дать обратную связь. Нам эти наброски очень  понравились, классно передают атмосферу, в каком состоянии находился бег в 90х годах. Мы решили поделиться с  вами отрывком из книги Алексея. Многие из вас бегают под наши подкасты,  поэтому мы записали микро-аудио книгу. Сразу скажу, что опыта в начитке никакого нет, поэтому заранее  извиняемся за реализацию.  Чего бы мы хотели после того, если вы  прослушаете этот подкаст - напишите Алексею слова поддержки, если  искренне хотите, чтобы он сел, закончил книгу и выпустил ее. Чтобы мы  имели возможность прочесть ее полностью. Ну а если не понравится просто  закройте плеер и никому ничего не говорите. Координаты соцсетей Алексею  укажем в описании к этому выпуску. Страница Алексея в VK https://vk.com/starshoy42195 Сами знаете что Алексея @starshoy42195/ #бегвреден #марафон #бег