Бьюти завтрак

В новом выпуске вместе с руководителем службы фандрайзинга благотворительного фонда «Галчонок» Ольгой Железной мы поговорим о том, как устроено участие обычного человека в благотворительности и почему помогать сегодня проще, чем кажется.

Как выглядит работа фандрайзинга в современном благотворительном фонде? Почему небольшие пожертвования не менее важны, чем крупные? Какие инструменты помогают сделать помощь регулярной и естественной частью повседневной жизни? И что происходит с пожертвованиями после того, как они поступают в фонд?

Бренд BIODERMA уже шесть лет поддерживает Благотворительный фонд «ГАЛЧОНОК». С 1 июля по 31 августа 2026 года проходит ежегодная благотворительная акция бренда: при покупке мицеллярной воды Sensibio H2O (500 мл), сыворотки Sensibio Defensive или лёгкого крема Sensibio Defensive 30 рублей с каждого проданного средства перечисляются в фонд. Собранные средства направляются на системную поддержку детей и молодёжи с органическими поражениями центральной нервной системы.

https://clck.ru/3UtCpq

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast

О благотворительности сегодня говорят всё чаще: мы видим истории людей, которым удалось помочь, участвуем в акциях и поддерживаем важные проекты. Но гораздо реже задумываемся о том, как на самом деле устроена работа благотворительных фондов. В новом сезоне мы решили заглянуть за кулисы этой системы и разобраться, как сегодня работают благотворительные организации и что делает помощь по-настоящему эффективной.

В первом выпуске вместе с президентом Благотворительного Фонда ГАЛЧОНОК Анастасией Юрьевой мы поговорим о том, как появился фонд, чем он живет сегодня и как меняется система помощи детям и молодым людям с двигательными нарушениями и их семьям.

Что такое ДЦП и почему поддержка нужна не только детям, но и их близким? Как устроена работа фонда и сколько специалистов ежедневно помогают его подопечным? Как сотрудники поддерживают друг друга и что помогает им не выгорать? И почему помощь сегодня — это гораздо больше, чем разовый добрый поступок?

Бренд BIODERMA уже шесть лет поддерживает Благотворительный фонд «ГАЛЧОНОК». С 1 июля по 31 августа 2026 года проходит ежегодная благотворительная акция бренда: при покупке мицеллярной воды Sensibio H2O (500 мл), сыворотки Sensibio Defensive или лёгкого крема Sensibio Defensive 30 рублей с каждого проданного средства перечисляются в фонд. Собранные средства направляются на системную поддержку детей и молодёжи с органическими поражениями центральной нервной системы.

https://clck.ru/3Untjt

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast

В новом выпуске вместе с волейболисткой, центральной блокирующей, чемпионкой Европы и мира Натальей Суворовой мы поговорим о волейболе — одном из самых популярных командных видов спорта, и о том, как рождается настоящая командная химия.

Чем отличается профессиональный спорт в России и Европе? Как выглядит повседневная жизнь профессиональной волейболистки? Как выстраивать отношения внутри команды? Какие ритуалы помогают настроиться перед матчем? И чему командный спорт учит за пределами игровой площадки?

Etat Pur — бренд, который особенно близок людям с активным образом жизни. Профессиональный спорт — это не только высокие нагрузки на организм, но и постоянный стресс для кожи, поэтому в гамме Etat Pur есть увлажняющие и солнцезащитные флюиды с комфортной текстурой в удобном формате, который легко взять с собой на тренировку, соревнования или в поездку.

https://clck.ru/3UZy3R 

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast

В новом выпуске вместе с мастером спорта по плаванию, трехкратным призером чемпионатов России, триатлетом, марафонцем и спортивным блогером Варварой Симоновой мы поговорим о спорте на выносливость — особом мире, где люди добровольно преодолевают десятки километров, переплывают проливы и постоянно выходят за пределы собственных возможностей.

Что движет человеком, который уже добился серьезных результатов, но продолжает ставить перед собой все новые цели? Чем мультиспортивные тренировки отличаются от обычных? Как проходит подготовка к соревновательному сезону и зачем профессиональному спортсмену нужен тренер? И как справляться с хейтом, когда твоя спортивная жизнь становится публичной?

Средства, которые упоминаем в выпуске:

BIODERMA — Photoderm XDefense SPF 50+ солнцезащитный флюид для всех типов кожи

https://clck.ru/3UQXUD

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast

В новом выпуске вместе с двукратной чемпионкой России по мотогонкам и руководителем разработки хранилищ данных международного холдинга Emex Екатериной Колпаковой мы поговорим о мире мотоспорта и о том, как сохранять психологическую устойчивость в условиях постоянного риска, скорости и высокого уровня адреналина.

Каково быть женщиной в традиционно мужском виде спорта? Как совмещать профессиональный спорт и успешную карьеру в IT? Как постоянное присутствие риска и экстрима влияет на повседневную жизнь? Что помогает справляться со стрессом и восстанавливаться после соревнований? И как не потерять баланс между амбициями, работой и спортом?

Etat Pur — бренд, философия которого особенно близка тем, кто ценит своё время и стремится получать максимальный результат без лишних шагов. В составе каждой сыворотки с активной молекулой — только один действующий ингредиент в оптимальной концентрации. Средства Etat Pur подходят людям с активным образом жизни, для которых время — один из самых ценных ресурсов.

https://clck.ru/3UJYHE

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast

В новом сезоне мы решили заглянуть за кулисы профессионального спорта и поговорить о том, какой на самом деле является жизнь спортсменов за пределами соревнований и медалей. Мы часто видим красивую картинку: победы, кубки, мировые рекорды. Но гораздо реже задумываемся о том, сколько дисциплины, ограничений, сомнений и внутренней работы стоит за этими результатами.

В новом выпуске вместе с участницей Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро, бронзовым призером чемпионата мира по плаванию на короткой воде и рекордсменкой России в эстафетном плавании Дарьей Ступиной (Муллакаевой) мы поговорим о том, что остается за кадром одного из самых красивых и зрелищных видов спорта.

Что стоит за несколькими минутами на дистанции? Как спортсмены справляются с давлением, ожиданиями и страхом ошибок? Что чувствует человек перед самым важным стартом в своей жизни? Как переживать поражения, сохранять мотивацию и не терять себя в погоне за результатом? И правда ли, что самые сложные испытания в карьере спортсмена происходят не в бассейне, а далеко за его пределами?

BIODERMA — эксперт в области ухода за кожей, которому доверяют мамы с первых дней жизни малыша. Экобиологичные средства бренда подходят для периода беременности и для нежной, чувствительной кожи детей, а также помогают будущим и молодым мамам разобраться в тонкостях ухода за кожей ребенка и выбрать безопасные и эффективные решения. 

https://clck.ru/3UDAjS

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast

Психология давно вышла за пределы кабинетов специалистов: мы все чаще говорим о личных границах, эмоциональном выгорании, травмах и терапии в «бытовых» разговорах — с друзьями, дома на кухне, с коллегами на работе. Но если для одних поколений эмоциональная осознанность уже давно стала частью повседневной жизни, то для других открытый разговор о чувствах все еще остается непривычным.

В новом выпуске вместе с Александрой Яковлевой — психологом, журналистом, автором и ведущей подкаста «Психология с Александрой Яковлевой» — мы разбираемся, как разные поколения учились говорить о себе, своих эмоциях и внутренних переживаниях.

В какой момент психология перестала быть темой исключительно для специалистов и вошла в массовую культуру? Почему старшим поколениям зачастую сложно обращаться за психологической помощью и открыто говорить о своих чувствах? Правда ли, что современным поколениям иногда проще бесконечно анализировать свои эмоции, чем действительно проживать их? И правда ли, что терапия нужна каждому человеку?

NAOS — французская косметическая компания, основатель брендов BIODERMA, Institut Esthederm и Etat Pur, которые объединяет принцип экобиологии — идея о том, что важно не бороться с кожей, а понимать ее механизмы и поддерживать естественный баланс. 

https://clck.ru/3TsB4N

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast

Сегодня о поколениях говорят повсюду: их сравнивают, спорят о ценностях и взглядах на жизнь. Но за этими разговорами стоят вполне практичные вопросы: почему для одних важна стабильность и предсказуемость, а для других — гибкость, свобода и ощущение, что ты делаешь что-то значимое?

В новом выпуске вместе с HR-экспертом Ольгой Осиповой мы разбираемся, как меняется отношение к деньгам, успеху и карьере у представителей разных поколений.

Правда ли, что миллениалы ориентированы на стабильность и рост дохода, а зумеры чаще выбирают гибкость и свободу? Как руководителям удерживать сотрудников и не допускать роста текучки? Что такое саббатикл и почему осознанный перерыв от работы стал таким популярным среди молодых людей? И как представителям поколений X, Y и Z эффективно работать в одном коллективе?

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast

Сегодня о поколениях говорят буквально везде: их сравнивают, противопоставляют, обсуждают привычки, язык и образ мышления. Зумеры не понимают миллениалов, миллениалы ностальгируют по «лучшим временам», а между ними — пограничное поколение, которому приходится жить и работать сразу в нескольких системах координат. В новом сезоне мы решили разобраться, что на самом деле происходит между поколениями — без клише, ярлыков и поверхностных обобщений.

В первом выпуске вместе с одним из ключевых мировых экспертов по теории поколений, основателем исследовательского центра «RuGenerations — российская школа Теории поколений», автором шести книг, трилогии и настольной игры про поколения — Евгенией Шамис — мы проведем настоящий поколенческий ликбез. Поговорим о том, кто такие бумеры, миллениалы и зумеры, как формируются их ценности и почему тема поколений сегодня касается каждого из нас.

Где проходят границы между поколениями и можно ли вообще четко делить людей по годам рождения? Насколько корректно объяснять поведение человека его «поколенческой принадлежностью»? Правда ли, что каждое следующее поколение становится слабее или, наоборот, сильнее предыдущего? И как представителям разных поколений находить общий язык?

Etat Pur — один из пионеров скинимализма: подхода, основанного на минимализме в бьюти-рутине, отказе от избыточности и разделении базового ухода и активного.

https://clck.ru/3SumbG

Institut Esthederm — бренд с глубокой научной экспертизой, сфокусированный на физиологии кожи, процессах старения и долгосрочном результате.

https://clck.ru/3Sume9

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast

В новом выпуске сезона вместе с ведущей, медицинским директором компании NAOS Ольгой Гревцевой, мы говорим о феномене биохакинга с Алексеем Безымянным — кандидатом медицинских наук, врачом-терапевтом высшей категории, главным врачом Диагностического клинического центра №1, автором книги «Биохакнутый».

Что такое биохакинг: научный подход к управлению здоровьем или очередной модный тренд? С чего стоит начинать и какие практики действительно работают? Какие привычки помогают сохранить здоровье и молодость, а какие, наоборот, могут навредить?

Разбираемся, что говорит доказательная медицина об экстремальных и популярных практиках для тела, какие анализы действительно имеют смысл и стоит ли полагаться на гаджеты для контроля состояния организма. А также делимся книгами, которые помогут разобраться в теме и выстроить осознанный подход к своему здоровью.

NAOS — французская компания-основатель брендов BIODERMA, Institut Esthederm и Etat Pur, которая развивает философию pro-aging. Средства не борются с возрастом, а помогают коже адаптироваться к внешней среде, укрепляют ее защитные механизмы и поддерживают естественную красоту на протяжении всей жизни.

https://clck.ru/3TEBwL

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast