Полезный час

Как принимать решения в условиях неопределенности? Почему настоящие лидеры — это не самые громкие люди? 

В этом выпуске Светлана Бесчастнова — организатор открытых бизнес-тренингов СТРАТЕГИЯ ПРО из серии «Черный лебедь» — делится практическими инструментами, которые меняют подход к стратегическому планированию.

Готовы проверить свои стратегические навыки на практике?

Примите участие в открытом бизнес-тренинге «ИГРА ПРО Стратегию» — это уникальная возможность прокачать управленческие компетенции в условиях жесткой конкуренции.

Подробная информация и регистрация: https://www.igra-pro.ru

В новом выпуске подкаста «Полезный час» говорим о том, как на самом деле рождается профессионализм.

Гостья эпизода — Ольга Ершова, ведущий инженер Управления по нефтетитановому производству. Уже 14 лет она строит карьеру в одной из самых сложных технических отраслей, занимается геологическим моделированием, участвует в научных конференциях и исследует, что делает человека настоящим профессионалом.

В этом разговоре нет историй про быстрый успех. Зато есть честный путь: синдром самозванца, годы накопления опыта, поиск своего места, развитие системного мышления и постепенное появление внутренней опоры.

Мы поговорили о том:

- почему профессионализм — это не должность, а образ мышления;

- как перестать ждать момента, когда «станешь достаточно хорошим»;

- зачем развивать любопытство и видеть систему, а не только отдельные задачи;

- как обратная связь помогает присвоить собственную экспертность;

- почему не каждому нужно становиться руководителем, чтобы чувствовать профессиональную реализацию;

- и как научиться вдохновляться собственной историей, а не сравнивать себя с другими.

«Профессионализм начинается тогда, когда ты перестаёшь просто выполнять задачи и начинаешь видеть систему, своё место в ней и ценность того, что создаёшь».

Эта мысль стала лейтмотивом нашего разговора. Если вы хотите посмотреть на свой профессиональный путь по-новому, увидеть, сколько уже пройдено, и почувствовать опору не только в своих навыках, но и в собственном мышлении, — этот выпуск для вас. Возможно, после него вы впервые честно ответите себе на вопрос: «А когда я стал профессионалом?»

_________________

Подписывайтесь на наш Telegram-канал: https://t.me/podcast_poleznyichas

- Чтобы стать партнёром сезона, напиши мне в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

- Чтобы стать экспертом подкаста «Полезный час», пишите в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

Когда работа становится всей жизнью. 

«Чем меньше работа занимает вашу личность, тем устойчивее вы психологически. Карьера ломает не слабых, а вовлечённых» — именно эта фраза стала отправной точкой для нашего разговора.

В новом выпуске подкаста к нам в гости пришла Мария Игнатьева — психоаналитический психотерапевт, супервизор, групповой аналитик

Director of Client Services в онлайн-сервисе психологической поддержки Ясно. 

Почему мы так увлекаемся своими делами и оказываемся особенно ранимыми перед переменами? Что стоит за мечтой о «работе мечты»? И почему разочарование в карьере иногда открывает двери к чему-то более глубокому?

Мария поделилась взглядом из французского психоанализа на то, как внешнее пространство влияет на наше восприятие, разобрала идею «идеального объекта» — образа работы, в котором сливаются все наши желания и ожидания. Она объяснила, почему реальность неизбежно расходится с этой фантазией. Мы также обсудили, как важно пробовать, ошибаться и находить себя — в любом возрасте и на любой стадии развития.

Этот разговор для тех, кто хоть раз задавался вопросом: «А кто я, если не моя работа?» Слушайте, размышляйте и позвольте себе сделать небольшой шаг к более бережному отношению к себе.

Полезные ссылки:

- ТГК Марии Игнатьевой 

https://t.me/psychoanalyse_me

- ТГК "тревожный эйчар" 

https://t.me/+pJXEsnljmr44OTVi

Темы, связанные с наймом, адаптацией сотрудников, отношениями в команде, руководством, трендами на рынке, карьерой и так далее

- ТГК "Ок Ясно" 

https://t.me/+hEGaLDyeWMU2NTRi

- Вк Ясно

https://vk.com/yasnotherapy

- Ютуб Ясно 

https://www.youtube.com/@yasnolive

- ТикТок Ясно 

https://www.tiktok.com/@yasnolive

Полезная информация о сервисе Ясно: 

Контакты для СМИ: ​​pr@yasno.live

О сервисе «Ясно»

Ясно — онлайн-сервис психологической поддержки номер один*. Создан практикующими психологами в 2017 году. С тех пор наши психологи провели больше 4 900 000+ сессий. Сейчас на платформе 4700+ тщательно отобранных специалистов и 420 000+ активных клиентов.

*Лидерство подтверждается: (1) по объему выручки — согласно открытым данным «Cаби» за 2025 год; (2) по уровню знания бренда — по результатам внутреннего исследования Brand Health Tracking (опрос 1,5 тыс. респондентов, Россия, март 2026 года.

Чат для слушателей https://t.me/+KU3Poc_ef0EzOWQy

Поговорили о потере мотивации, кризисе идентичности, смене профессии, поиске новых ориентиров и о том, какие подходы из self-help действительно помогают пережить период неопределенности. Без универсальных рецептов и успешного успеха, только честный разговор о сомнениях, ошибках, надеждах и поиске своего пути.

Темы выпуска:

• карьерный переход и смена профессии;

• потеря смысла в работе;

• поиск себя и новых целей;

• self-help и практики самоподдержки;

• как принимать решения в период неопределенности.

Если вы находитесь в точке перемен, думаете о смене работы или пытаетесь заново найти смысл в том, чем занимаетесь, этот разговор может оказаться вам близким.

_________________

Подписывайтесь на наш Telegram-канал: https://t.me/podcast_poleznyichas

- Чтобы стать партнёром сезона, напиши мне в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

- Чтобы стать экспертом подкаста «Полезный час», пишите в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

#карьера #карьерныйпереход #selfhelp #поисксебя #выгорание #сменапрофессии #кризискарьеры #мотивация

Почему команды перестают работать даже при хороших сотрудниках?

Почему в компании появляется ощущение напряжения, молчания и скрытых конфликтов?

И как тревога руководителя влияет на всю команду?

В этом выпуске подкаста «Полезный час» говорим про тревожность в командах, эмоциональное состояние сотрудников, выгорание, скрытые конфликты и ошибки руководителей.

Гость выпуска — Светлана Кара, executive coach и командный коуч.

Обсудили:

— как понять, что команда «замерла»

— почему сотрудники боятся говорить правду

— что такое контейнирование тревоги

— почему тимбилдинги не работают

— как тревога влияет на эффективность команды

— как руководителю выдерживать неопределенность

— почему сотрудники выгорают даже в «нормальных» компаниях

— как развивать рефлексию и эмоциональную устойчивость

Этот выпуск будет полезен:

руководителям, предпринимателям, HR, тимлидам и всем, кто работает в команде и чувствует напряжение, усталость или тревогу.

Сайт: Svetlanakara.ru

ЕКАТЕРИНА СКВОРЦОВА

Автор проекта про здоровое общение

«Катя клеит разговор» https://t.me/kkrazgovor

Консультант, руководитель проектов  https://manifesta.agency/ 

В этом эпизоде:

— почему «быть хорошим для всех» — главная ловушка нового руководителя;

— четыре правила любой деловой коммуникации (цель → выгода собеседника → подготовка → канал);

— как разговаривать с сотрудниками, которые старше и опытнее вас;

— почему страх перед планеркой — нормально, но терпеть его нельзя;

— что делать, если команда саботирует ваши решения.

Кому слушать:

— начинающим руководителям, которые чувствуют, что «что-то идёт не так»;

— специалистам, которые готовятся к повышению;

— всем, кто хочет, чтобы коллеги слышали их с первого раза.

Ссылки:

Канал Екатерины Скворцовой: «Катя клеит разговор»  https://t.me/kkrazgovor

_________________

Подписывайтесь на наш Telegram-канал: https://t.me/podcast_poleznyichas

- Чтобы стать партнёром сезона, напиши мне в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

- Чтобы стать экспертом подкаста «Полезный час», пишите в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

Привет! На связи Аня и Саша!

И мы снова с вами в новом формате. 

В этом эпизоде мы с моим коллегой Александром Кашаповым продолжаем разговор о публичности. Не о той, где нужно «продавливать» и доказывать, а о той, которая возвращает энергию.

Почему даже успешные профессионалы выгорают от нетворкинга и выступлений?

Что меняется, если идти не с целью «продать себя», а с искренним интересом к другому человеку?

Александр делится личным опытом: как перестать застревать в наймовских процессах и начать общаться с теми, кому действительно важно то, что вы делаете. А я рассказываю, как связаны самоценность, исследовательский навык и умение задавать вопросы.

О чём этот час:

«Сейте паутинки» — почему мягкий контакт работает лучше жёстких продаж

«Ты публикуешь не потому, что готов, а потому что воскресенье, 10 утра» — про регулярность и снятие перфекционизма

Как отличить свою форму публичности от чужой (и почему это спасает от выгорания)

«Делай то, что важно, для тех, кому важно» — фокус на своей аудитории без навязчивости

Навык искреннего любопытства к другому: учимся искренне интересоваться другими и задавать вопросы

Этот эпизод — не про «как стать звёздным спикером». Это про то, как вернуть себе кайф от контакта с людьми и перестать чувствовать себя самозванцем.

Слушайте, если хотите превратить публичность из источника стресса в место встречи — с собой и другими.

Сердечные рекомендации: 

Даша и ее Канал BookAdamy https://www.youtube.com/@Bookademy 

Подписывайтесь на наш Telegram-канал: https://t.me/podcast_poleznyichas

- Чтобы стать партнёром сезона, напиши мне в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

- Чтобы стать экспертом подкаста «Полезный час», пишите в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

Подписывайтесь на наш Telegram-канал: https://t.me/podcast_poleznyichas

- Чтобы стать партнёром сезона, напиши мне в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

- Чтобы стать экспертом подкаста «Полезный час», пишите в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

Всем ли нужна публичность? И как найти свой собственный масштаб проявленности?

В этом эпизоде спецпроекта Анна Шелковская и Александр Кашпоров исследуют тему публичности — без универсальных ответов и с опорой на личный опыт, сомнения и наблюдения.

Мы разбираемся, где проходит граница между «мне это не нужно» и «я пока не решаюсь», и можно ли выстроить такой уровень публичности, который будет не ломать, а поддерживать.

Это разговор о том, как найти свой масштаб — не навязанный, а свой.

Задавайте свои вопросы под этим эпизодом или в Telegram-канале: @podcast_poleznyichas

В этом сезоне мы исследуем карьеру — не только как путь роста, но и как пространство, где возникают сомнения, страхи, выгорание и поиск себя.

И сегодняшний выпуск — как раз про это состояние.

Когда вроде бы всё есть: работа, стабильность, понятная траектория…

Но внутри появляется ощущение, что что-то не так.

И становится непонятно — терпеть, меняться или уходить.

В этом выпуске мы обсудим:

— почему сегодня и сотрудники, и работодатели «замирают»

— откуда берётся страх увольнения

— как не перепутать повод и реальную причину

— какие сигналы говорят, что вы застряли

— и что на самом деле значит «перезагрузка карьеры»

Об этом мы поговорим с Ириной Неждановой — психологом, коучем PCC ICF и предпринимателем.

Ирина — сооснователь IT-компаний SquareGPS и «ГдеМои». Её компании работают с клиентами в более чем 130 странах, а сама она прошла путь от старта бизнеса в декрете до международного масштаба.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал: https://t.me/podcast_poleznyichas

- Чтобы стать партнёром сезона, напиши мне в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

- Чтобы стать экспертом подкаста «Полезный час», пишите в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya