Психология в фокусе
Podkast haqida
Подкаст про психологию и не только. Коротко, современно, с отсылкой к психологии.
Janrlar va teglar
В этом выпуске мы познакомимся с концепцией Гари Чепмена о пяти языках любви. Узнаем, как определить свой язык и язык партнёра...
В этом выпуске мы разберём, как говорить о своих желаниях без чувства вины, как выдерживать разницу во взглядах и как из конфликтов выходить не врагами, а союзниками.
В выпуске детально разберем, где заканчивается здоровая любовь и начинается болезненное слияние.
В выпуске детально разберем, как отличить здоровую вину, которая побуждает исправить ошибку, от токсичного стыда, который говорит «ты плохой целиком».
В выпуске детально разберем, почему за стремлением к идеалу часто прячется не желание быть лучше, а страх быть осуждённым. Как перфекционизм, который мы считаем своей сильной стороной, на самом деле парализует нас и мешает жить.
В этом выпуске детально разберем, почему за стремлением к идеалу часто прячется не желание быть лучше, а страх быть осуждённым. Как перфекционизм, который мы считаем своей сильной стороной, на самом деле парализует нас и мешает жить.
В выпуске детально разберем, почему многие из нас путают гнев с обидой, а страх — с усталостью. Как научиться называть свои чувства правильными словами и зачем это нужно?
В выпуске детально разберем - почему для нас так важно, что думают другие.
В этом выпуске детально разберем культ эффективности, который превращает нас в машины по достижению целей, и поговорим о том, как отличить здоровую мотивацию от невротической гонки.
В выпуске детально разберем откуда берётся стыд за свои желания - и в профессиональной сфере, и в личной жизни...