Дарья Бородина. «Потрудитесь отдохнуть», пока не выгорели

Наш гость — Дарья Бородина, коуч и корпоративный тренер, автор канала «Потрудитесь отдохнуть!»

В этом выпуске Даша рассказывает, про свой опыт смены карьеры и перехода из ИТ-маркетинга в коучинг. Делится мнением, почему темы выгорания и коучинга до сих пор вызывают скепсис и обесценивание. А также в выпуске говорим о том, как часто в ИТ выгорают специалисты и как с этим в других сферах.

Отдельно обсуждаем честность в соцсетях и то, как она помогает справляться со сложными состояниями. И, конечно, проверяем, устаёт ли тренер по отдыху. В конце выпуска не просто традиционная рекомендация, а задание, помогающее начать отдыхать без чувства вины уже сегодня. Так что, потрудитесь послушать и отдохнуть!

Канал Дарьи: https://t.me/energy_dasha

Соцсети ПСИвИТ:

Канал ПСИвИТ: https://t.me/psyvit

ВКонтакте: https://vk.com/psy_v_i

YouTube: https://youtube.com/@psyvit296?si=Q0iv9g...

Сайт: https://psyvit.ru/

Идеи, вопросы и предложения по подкасту пишите Кате Фоминой: https://t.me/fo_mina

Таймкоды:

0:00 - Что будет в выпуске

1:30 - Из ИТ в коучинг: как Даша решилась на смену карьеры

14:25 - Про влияние на себя, других и круги на воде

22:30 - Почему выбрала коучинг и нейронауки

30:25 - Как часто Даша сталкивается с хейтом по поводу работы

44:05 - Насколько выгорание свойственно именно ИТ сфере?

55:10 - Устаёт ли тренер по отдыху?

1:06:15 - Тренд на то, чтобы быть честным в соцсетях

1:11:25 - Важная рекомендация от гостя выпуска!