А меня точно не уволят?

Доктор Хаус говорил, что все врут. И мы, в общем-то, не будем спорить. Но как часто мы врем? Действительно ли это необходимость или мы просто пытаемся оправдать себя?

Сложная тема - смелому эксперту, в гостях Иван Шегуров, Руководитель департамента продаж системного интегратора Первый Бит.

Обсуждаем, насколько принцип «Fake it till you make it» хорош и оправдывает себя в бизнесе? Профессиональный продавец - это профессиональный лжец? С какими клиентами можно приукрасить, а с какими не стоит? И где грань между смелым обещанием и обманом?

Просыпались ли вы поту от сна о работе? Замирало ли сердце при виде уведомления из рабочего чата? Представляли ли вы, как вас увольняют?

Хорошо, если нет. Но так или иначе, у всех нас есть какой-либо страх, связанный в работой: совершить ошибку, потерять контроль, оказаться в дне сурка.

Какие бывают страхи и как с ними совладать - разбираем в новом эпизоде.

В выпуске упоминанием полезное:

 ⁃ Роберт Лихи, «Свобода от тревоги»

https://www.litres.ru/book/robert-lihi-13115294/svoboda-ot-trevogi-spravsya-s-trevogoy-poka-ona-ne-ra-28907894/chitat-onlayn/

 ⁃ Роберт Сапольски, «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса»

https://www.litres.ru/book/robert-sapolski/pochemu-u-zebr-ne-byvaet-infarkta-psihologiya-stressa-38575399/

 ⁃ Подкаст «А у меня вот так» Надежды Букриной и Ксении Уваровой 

https://podcast.ru/1720623168

Говорим «стереотип» — подразумеваем что-то негативное. «Со скорпионами тяжело работать», «он в очках - значит самый умный», «много смеется на рабочем месте - значит бездельничает» — чего мы только не слышали на работе. Да и сами думали стереотипно, и попадали в этот неловкую ситуацию.

В этом эпизоде разбираем:

Как стереотипное мышление не дает нашему мозге сойти с ума? Какие стереотипы мешают на работе и надо ли с ними бороться (и как)? Как самому учиться не попадать в когнитивные ловушки?

А еще Аня проводит эксперимент над Аленой, чтобы доказать (или опровергнуть?), что все мы подвержены стереотипам.

В эпизоде упоминаем:

 ⁃ книгу «Думай медленно… решай быстро», автор Даниэль Канеман https://www.litres.ru/book/daniel-kaneman/dumay-medlenno-reshay-bystro-6444517/chitat-onlayn/;

 ⁃ Подкаст Lo Lo Land Оли Макаровой и выпуск о ломающем стереотипы карьерном пути Асият Джантемировой https://lololand.mave.digital/ep-5;

 ⁃ Исследование Гарвардского университета Project Implicit

https://implicit.harvard.edu/implicit/takeatest.html .

Кого вы представляете при фразе «У него хороший личный бренд»? Успешного предпринимателя? Блогера-миллионника? Актера, участвующего в благотворительности? Или коллегу, выступающего на узкопрофильных конференциях?

За прошедший месяц в поисковике Яндекса 18 431 раз вводили запрос «личный бренд» и 1 035 раз — «продвижение личного бренда». Иногда кажется, что все вокруг только и говорят о личном бренде и как важно его строить. Так ли это? Решили разобраться.

В гости мы позвали Диму Бескромного, digital-продюсера, владельца коммуникационного агентства bQ Group, преподавателя НИУ ВШЭ и просто отличного собеседника.

Дима помогает людям и компаниям построить бренд, а еще ведет канал про тренды и креатив: https://t.me/dbeskromny

Разобрали (почти все) мифы про это понятие, узнали, почему Дима использует «персональный бренд» и, главное, постарались ответить на вопрос «А меня точно не уволят, если я не развиваю свой бренд? Или наоборот, слишком много внимания этому уделяю?».

Как всегда слушайте!

Культ достигаторства в медиа сменился на осуждение достигаторов, ведь они зациклены только на успехе и готовы жертвовать своим здоровьем, отдыхом, семьей и другими сфера жизни ради высоких результатов. Но если совсем ничего не планировать и плыть по течению – разве можно чего-то добиться?

В этом эпизоде будем разбираться, как правильно ставить цели, чтобы достичь их, но не потерять по дороге что-то важное. А еще узнаем:

· Почему расписать шаги – это еще не планирование?

· Как понимать, что это твоя цель, а не чужие желания?

· Какие вопросы задавать себе и зачем проверять мотивацию и ресурсы?

· Как мы путаем марафон и спринт и причем тут гедонистическая беговая дорожка?

Гостья первого эпизода второго сезона – Яна Исаева, трансформационный коуч и блогер, вот здесь вы найдете ее блог: clck.ru/3DvxxB *

Подписывайтесь на наш ТГ-канал и оставляйте пожелания: https://t.me/neuvolyat

*принадлежит Meta - запрещена в России

Ура, отпуск! Столько всего нужно успеть сделать! Посетить всех родственников, врачей, доделать ремонт, а еще проект… так, стоп, а как же отдых?

В последнем эпизоде первого сезона говорим про правильный и такой нужный отдых:

Сколько нужно отдыхать - 2 дня, неделю, месяц? Как почувствовать себя действительно отдохнувшим после отпуска? Почему нужно готовиться к отпуску и к выходу из него?

Мы и сами идем в летний отпуск и уже осенью расскажем, воспользовались ли мы сами новыми знаниями об отдыхе.

Напоминаем телеграмм канал подкаста - https://t.me/neuvolyat , оставляйте в нем свою обратную связь по эпизоду!

По данным ВОЗ в 2019 году у каждого восьмого жителя планеты было зарегистрировано ментальное расстройство. На фоне пандемии во всем мире распространенность тревожных расстройств и депрессии выросла на 25%.

Тема ментальных расстройств постепенно выходит из тени, но мифов и вопросов вокруг все еще очень много.

Вместе с экспертом мы разобрали самые важные вопросы о тревожных расстройствах, депрессиях, ОКР и пр., связанных с работой:

Что такое ментальные расстройства и как их распознать? Откуда они берутся и как работа, с одной стороны, может служить спусковым крючком, а с другой - быть спасением? Нужно ли рассказывать на работе, что у вас проблемы? А как и кому? И, конечно, обсуждаем самые распространение мифы по теме.

Гостья выпуска - Галина Вавилова, клинический психолог, онкопсихолог, системный семейный психотерапевт 

К Галине можно прийти на консультацию, контакт через почту - vavilova.psychology@gmail.com

ТГ-канал для обратной связи: https://t.me/neuvolyat

«Хорошо быть руководителем» - так думает по меньшей мере треть россиян. Больше возможностей, больше перспектив и больше свободы в решениях. А что скрывается по ту сторону? Страхи, сомнения, непопулярные решения?

Гость выпуска - Кирилл Серов, технический директор PIX Robotics. Кирилл никогда не грезил о высоких постах, а когда стал «большим начальником» - научился ценить не только возможности, но и трудности.

Что самое сложное в руководстве? Можно ли стать хорошим руководителем, если не хочешь быть начальником? Стоит ли так бояться нового статуса и как использовать новые возможности на максимум, если нет пути назад? Эти и многие другие вопросы обсудили вместе с Кириллом.

ТГ-канал для обратной связи: https://t.me/neuvolyat

Согласно опросу HeadHunter, роман на работе был у 41% россиян. И только 31% опрошенных заявили о позитивном отношении к романтическим отношениям на работе, тогда как 25% получили негативный опыт, связанный со сплетнями со стороны коллег, неодобрением начальства и ухудшением собственной производительности.

Почему возникают отношения на работе, какие риски они несут и можно ли верить хэппи-эндам, показанным в фильмах?

Приходите обсуждать тему в наш ТГ-канал: https://t.me/neuvolyat

Согласно опросу HH.ru, 84% опрошенных хотели бы работать только на себя. Но далеко не все начинают свое дело, а если начинают, то быстро разочаровываются.

Создать свое дело, не бросая работу – вот, кажется, правильный путь, чтобы определиться с тем, подходит ли тебе такой вариант. Но и тут поджидают страхи: а хватит ли времени на всё? а хватит ли сил? поддержат ли меня? не потеряю ли я и работу, и бизнес? Всё это обсуждаем в новом выпуске.

В гостях - Мария, сотрудница банка, а также соосновательница бренда одежды Desexar.

Слушайте новый выпуск и делитесь мыслями и впечатлениями в нашем Телеграм-канале: https://t.me/neuvolyat