Взрослеть всегда вовремя

Добрый день! Меня зовут Алена Леонова, я психолог, автор и ведущая подкаста о взрослении "Взрослеть всегда вовремя".

https://t.me/vvvovremya

https://vk.ru/vvvovremya

Гость этого выпуска — Ольга Владимировна Савченко, психолог для взрослых, ACT-терапевт, мама и молодая бабушка.

https://vk.ru/sowaola

Мы обсудили, кто такой взрослый с точки зрения роли, позиции, состояния и отношения. Поговорили об общем и разном среди людей разных поколений и причём тут теория поколений и ценности. Ответили на вопрос, что же ребёнок берёт из семьи, почему так важна иерархия в семейных отношениях, могут ли родитель и ребёнок быть друзьями, почему мы повторяем родительские сценарии и какие самые распространённые семейные мифы.

Выпуск получился объёмным и многогранным. Это мы умеем :)

В конце вас ждут топ-5 книжных рекомендаций от гостя, а ниже её личные комментарии:

1. «Ловушка для счастья» — эта книга для тех, кто решил заняться своими переменами. Есть шанс научиться замечать что происходит и попробовать этим управлять. Особенно подходит если человек работает с психологом в подходе АСТ-терапия или КПТ.

2. Очень важное чтение это биографии! Мы часто видим людей на сцене или в деятельности, но совсем не знаем какой человек в жизни, не успеваем увидеть в человеке человека и только после профессию. Это важно видеть человека! Очень рекомендую «Школа удивления» Константина Райкина. 

3. «Внутренняя инженерия» Садхгуру это реальный путь к радости. Чем-то даже похоже на терапию от йога. 

4. Чехов как антидепрессант! Здесь любые произведения, актуально на все времена. Наверное, я бы сказала, что классика вечна (Гоголь, Пушкин), описания героев их поведение и ситуации живы сегодня, это позволяет расширить взгляд на себя и других. Ценно! 

5. Дипак Чопра «7 духовных законов». Вообще книги этого автора когда-то было трудно достать. Возможно, сейчас они переиздаются. Можно брать любую, важно уловить главное — Дипак соединяет тело, чувства и мысли — что дает ощущение целостности и возможности. А это ли не главное?

По вопросам и предложениям:

https://t.me/alenavvvovremya

alena.vvvovremya@gmail.com

Взрослеть всегда вовремя

Здравствуйте! Меня зовут Алена, я психолог. Консультирую взрослых.

Подкаст "Взрослеть всегда вовремя" рассчитан на аудиторию 18+, не является пропагандой чего-либо и истиной в последней инстанции. Всё озвученное здесь — это знания, опыт, мнение ведущего и гостей. Подкаст — это попытка исследования темы взросления.

В первом выпуске второго сезона мы поговорим о выборе как одном из инструментов психологического взросления, о том, как формируется у человека представление о порядке жизни (семья, работа, дом), как постепенно с малых лет у человека появляется ответственность (последствия выбора).

Бонус второго сезона — книжные рекомендации по теме выпуска. В этом эпизоде упоминаю одноимённую книгу "Выбор" Эдит Евы Эгер.

Канал в тг: https://t.me/vvvovremya

Привет! Я Алена, психолог, автор и ведущая подкаста "Взрослеть всегда вовремя".

В свои 30 я поняла, что взросление — это важнейший процесс в жизни человека, который, возможно, идет всю жизнь, и захотела об этом говорить.

Подробнее о подкасте: https://vvvovremya.ru/

Добрый день! Меня зовут Алéна, я когнитивно-поведенческий психотерапевт. Работала с подростками и их семьями, теперь - со взрослыми.

Подкаст "Взрослеть всегда вовремя" рассчитан на аудиторию 18+, не является пропагандой чего-либо и истиной в последней инстанции. Всё озвученное здесь - это знания, опыт, мнение ведущего и гостей. Подкаст - это попытка исследования темы взросления.

В четвёртом выпуске вы услышите размышления эксперта номер один в создании бренда для психологов, клинического и аналитического психолога Надежды Рубцовой, клинического и аналитического психолога, юнгианского коуча, аналитика сноведений и ведущей групп Анны Серебряной, хэндпоук тату-мастера из Тель-Авива Катерины Чичи и тату-артиста, владельца тату-студии INKQUISITION Сергея Тымкива.

Вместе мы попробуем начать разговор о татуировках в теме взросления и, конечно, отдельно поговорим о сепарации. Мы понимаем, как может быть непрост разговор родителей со своим подростком о тату, поэтому, кроме положительных сторон в вопросе выбора эскиза и неприятной (и даже страшной) темы селфхарма, мы оставляем за собой право дать несколько рекомендаций на случай, если ваш подросток скажет вам о желании сделать тату. Присоединяйтесь к обсуждениям и нашим блогам.

Подробнее о подкасте: https://vvvovremya.ru/

Канал подкаста в тг: https://t.me/vvvovremya

Канал Нади в тг: https://t.me/punk_psy

Канал Ани в тг: https://t.me/annaserebryanaya

Канал Серёжи в тг: https://t.me/darksecrets13

Катерина в запрещённой сети: @chicha_pokes

Добрый день! Меня зовут Алéна, я когнитивно-поведенческий психотерапевт. Работала с подростками и их семьями, теперь - со взрослыми.

Подкаст "Взрослеть всегда вовремя" рассчитан на аудиторию 18+, не является пропагандой чего-либо и истиной в последней инстанции. Всё озвученное здесь - это знания, опыт, мнение ведущего и гостей. Подкаст - это попытка исследования темы взросления.

В третьем выпуске вы услышите мнение детского и семейного психолога, автора тг канала "Асоциальный педагог" Александра Шувалова на тему взросления и зависимости. Может ли взрослый быть зависимым и можно ли назвать зависимого эмоционально зрелым? Как помочь взрослому и ребёнку с зависимостью? Присоединяйтесь к обсуждениям и нашим каналам в тг.

Подробнее о подкасте: https://vvvovremya.ru/

Канал подкаста в тг: https://t.me/vvvovremya

Канал Саши в тг: https://t.me/socialpedagogy

Здравствуйте! Меня зовут Алéна, я когнитивно-поведенческий психолог. Работаю индивидуально со взрослыми.

Подкаст "Взрослеть всегда вовремя" рассчитан на аудиторию 18+, не является пропагандой чего-либо и истиной в последней инстанции. Всё озвученное здесь — это знания, опыт, мнение ведущего и гостей. Подкаст — это попытка исследования темы взросления. Над выпуском работают Настя, которая пишет планы эпизодов, звукомастер Алексей Маношин и я, автор и ведущая подкаста.

Во втором выпуске вы услышите мнение детей и взрослых (в частности, психологов, некоторые из которых являются родителями) о том, кто такой взрослый, чем похожи и различны ребёнок и взрослый и есть ли рецепт взросления. Свои комментарии также оставили исполнительница меня зовут Маша и Настя, которая пишет планы для выпусков подкаста "Взрослеть всегда вовремя".

Подробнее о подкасте: https://vvvovremya.ru/

Канал в тг: https://t.me/vvvovremya

Здравствуйте! Меня зовут Алéна, я педагог и когнитивно-поведенческий психолог. Работаю с подростками и взрослыми.

Подкаст "Взрослеть всегда вовремя" рассчитан на аудиторию 18+, не является пропагандой чего-либо и истиной в последней инстанции. Всё озвученное здесь — это знания, опыт, мнение ведущего и гостей. Подкаст — это попытка исследования темы взросления.

В первом выпуске использованы архивные записи ведущей. "Даже минимальные сдвиги должны быть поддержаны средой, потому что это даёт толчок глобальным изменениям"

Подробнее о подкасте: https://vvvovremya.ru/

Канал в тг: https://t.me/vvvovremya

"Твой книжный" — тот самый книжный в сердце Пензы:

https://tvojknizhnyj.ru/

https://vk.com/tvoj_knizhnyj

Привет! Я Алена, педагог и психолог в когнитивно-поведенческом подходе.

В свои 30 я поняла, что взросление — это важнейший процесс в жизни человека, который, возможно, идет всю жизнь, и захотела об этом говорить.

Подробнее о подкасте: https://vvvovremya.ru/