Hajm 288 sahifa
16+
Токсичный зоопарк манипуляторов. Пять типов людей-хищников и противоядие от их разрушительного влияния
Kitob haqida
Вы встречали людей, которые забирают у вас силы, заставляют чувствовать себя ничтожеством рядом с ними, стараются морально раздавить и отравляют своей удушающей токсичностью? Значит, вы попадались в капкан манипулятора.
Эта книга — щит и меч от любого токсичного влияния абьюзеров, нарциссов и тиранов. На примере сказочных архетипов вы познакомитесь с пятью самыми беспощадными манипуляторами, которые подстерегают в разных сферах жизни: семья, работа, любовь, дружба.
Вы узнаете, какие инструменты они используют — от газлайтинга и паразитирования до изощренных манипуляций — чтобы подчинить жертву своей воле.
Вы освоите практические стратегии защиты: четкий алгоритм общения с токсичными людьми, методы проработки собственных уязвимостей и паттернов жертвы.
Вы станете сильной и уверенной в себе личностью, способной противостоять любым попыткам манипулирования и сохранить свою целостность.
Boshqa versiyalar
Sharhlar, 3 sharhlar3
всём советую к прочтению, жаль что прочитала книгу уже поздно, могла бы избежать многих проблем в общении с другими людьми, к некоторым не подходила бы на пушечный выстрел. всё сходиться с жизнью на 100%. Написано грамотным языком.
Книга увлекает с первых страниц благодаря интересному формату. В конце каждой главы есть выводы, отражающие разные точки зрения. Персонажи все узнаваемые и инструменты против токсичного воздействия также приведены. Я думаю, книга от практикующего психолога - лучший вариант популярной психологии.
Мне понравилась книга, заставила вспомнить прошлый опыт и манипуляторов, которые были в моей жизни. Не все из них показались таковыми, ведь часто считаешь себя виновной во всех бедах, которые происходят с тобой. Иногда это действительно так, но есть ряд людей, игра с которыми не приводит к выигрышу обоих. Их сценарий - выигрывать самим за счет проигрыша других. В книге этих социальных хищников идентифицируют как реальных и сказочных животных - Дракона, Волка, Лису, Змею и Крысу. Приведенные упражнения, если их выполнять, приведут к большей осознанности и пониманию своего пути в жизни, ценностей, позволят разоблачить ложь токсов. В завершении дается кодекс здорового и счастливого человека - это именно то, о чем мы зачастую забываем, пытаясь быть хорошими для всех.