Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы

Книга Татьяны Порицкой "Отбиратели энергии" посвящена крайне актуальной сейчас проблеме - общению с токсичными персонажами. В книге много узнаваемых типов, также заинтересовало, что автор дает советы, как действовать, если сам обнаружил в себе неприятные черты.

Советую к прочтению.

В процессе чтения узнал представителей того или иного типа отбриталей и мне понравились рекомендации о том, что делать, если кто-то пхоло влияет на меня. А также было полезно почитать те разделы, где написано о том, почему я сам плохо влияю на людей и что с этим делать. Это было написано в доброй форме, с желанием помочь.

Очень познавательная, интересная. Рассмотрены особенности различных типов отбирателей энергии, которые часто встречаются в жизни.

Прочитав "Отбиратели энергии" Татьяны Порицкой, почувствовала, что наконец нашла книгу, которая не просто описывает проблему, но и помогает её решить. Автор поднимает актуальный вопрос – как выявить людей, которые буквально "высасывают" из нас энергию. Причем не только узнаешь, как распознать таких людей, но и получаешь ценные советы по защите себя от их влияния. Оказалось, что токсичное поведение имеет множество лиц – и у каждого свои характерные черты.

В книге представлено 11 типов "энергетических вампиров", и я поймала себя на мысли, что действительно встречалась практически с каждым из них! Автор рассматривает такие типы, как критик, жалобщик, язвительный шутник, навязчивый контролёр и многие другие. В каждой главе подробно описаны не только поведенческие особенности каждого типа, но и объясняется, почему они могут ранить нас так глубоко, иногда даже казалось бы безобидными словами или поступками. Например, после главы про шутника стало понятно, почему некоторые "шутки" заставляют чувствовать себя неуверенно и раздраженно. Прочитав это, начала замечать, как меняются эмоции и настроение после общения с теми или иными людьми.

Очень понравилось, что Татьяна не только описывает, как вести себя с "энергетическими вампирами", но и рассказывает о том, как мы сами порой можем становиться такими отбирателями энергии для других. Это было неожиданно и ценно, ведь никто не застрахован от таких моментов. Книга даёт практические советы, как изменить своё поведение, если узнаешь в себе что-то из описанного.

Еще один большой плюс — советы и техники самопомощи. Они помогают быстро восстановиться и найти эмоциональный баланс после трудного общения. Важно, что Порицкая объясняет, какие сферы нашей жизни сильнее всего подвержены влиянию токсичных людей: от семьи и друзей до коллег и случайных попутчиков. Поняла, что не стоит списывать такие ситуации на усталость или настроение — иногда дело просто в неудачных "энергетических" контактах. В книге детально описано, как мы можем ощущать последствия таких встреч — от физической усталости до морального опустошения.

В итоге книга оказалась не просто полезным чтивом, а настоящим учебником по личным границам и здоровому общению. Особенно рекомендую тем, кто чувствует себя "разбитым" после контактов с определенными людьми или хочет понять свои отношения с окружающими на более глубоком уровне.