Hajm 224 sahifa
16+
Золотая система здоровья Ниши
Kitob haqida
Книга станет практическим руководством для всех, кто стремится улучшить состояние здоровья, поддерживать его и жить полноценной жизнью. Автор предлагает различные методы и упражнения, основанные на осознанности и самодисциплине. Он уделяет внимание дыхательным и двигательным практикам, а также питанию и гигиене.
Данная система будет полезна как для тех, кто уже имеет проблемы со здоровьем, так и для тех, кто желает предотвратить их возникновение и оставаться здоровым на протяжении всей жизни.
Sharhlar, 6 sharhlar6
Интересно было прочитать данную книгу. В ней собрано очень много полезной информации (ранее о которой не знала), которую можно будет применить в повседневной жизни.
Очень замечательные книга по восстановлению здоровья.
Упражнения для кровообращения в организме.
Всё упражнения выполняются легко.
Правила питания.
Лечение светом.
Рекомендую.
Всем здоровья и счастья.
Книга важная и интересная. Наверное японская философия для нас, людей другой культуры, немного непонятна, но автор пишет простым языком о законах, которые едины и соблюдать нужно всем, чтобы оставаться здоровым.
Книга важная и интересная. Наверное японская философия для нас, людей другой культуры, немного непонятна, но автор пишет простым языком о законах, которые едины и соблюдать нужно всем, чтобы оставаться здоровым.
По фрагменту не понятно, стоит ли вообще читать эту книгу - первые 20 страриц - предисловие, остальное введение про любовь матери к младенцу
токсинов в крови. В этой связи я утверждаю, что застой каловых масс, так же как проблемы ног, больная кожа и утренний завтрак, являются причиной всех болезней. Медицина Ниши и ее практическое применение научат вас, как избежать застоя кала и как полностью удалить токсины из крови.
Упражнение «капилляр» Лягте на спину, подложив под голову жесткую подушку. Поднимите вертикально обе руки и обе ноги и вытяните их, насколько возможно. Подошвы ног должны быть параллельны полу. В этом положении проделайте ногами и руками легкие колебательные движения в течение одной или двух минут. Делайте это упражнение ежедневно по утрам и вечерам.
Упражнение «золотая рыбка» Лягте на спину, вытянув ноги, потяните пальцы ног по направлению к коленям, так чтобы они образовывали острый угол по отношению к полу. При этом подошвы ног должны быть параллельны друг другу. Положите ладони согнутых рук под шею в районе четвертого или пятого шейного позвонка. В этой позиции изгибайтесь всем телом, как это делает плывущая рыба. Выполняйте упражнение один-два раза в день утром и вечером.
Если у человека, страдающего острой диареей, руки и ноги постоянно холодные и он чувствует боль в области живота, ему нужно