Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению

Это очень умная, полезная книга. Первый раз встречаю такой баланс между добрым словом и наукой, теперь считаю, что такой и должна быть настоящая научно-популярная литература. На каждой странице автор по-доброму обращается к читателю, направляет его и помогает разобраться во внутренних проблемах. Особенно мне понравилось, что в конце книги бесплатная практика в дополнение и бесплатная медитация от автора. Это очень ценно!

Очень интересная книга. Когда читала книгу, стала очень много спать, не поняла почему, но видимо что-то сработало. Пришло много приятных воспоминаний из детства, что очень порадовало. В конце ждал приятный бонус, в виде медитаций. Появилось много вопросов по поводу детей, как теперь из них убрать, то что уже заложено. Предлагаю, Екатерине написать книгу для работы с детьми.

Прочитав книгу, вспомнилась фраза французского писателя Ги де Мопассана: «Все болезни от нервов, и только сифилис – от удовольствия». В потоке бурной жизни, мы иногда забываем о себе. Бежим куда-то, надо ведь всё успеть! И только когда болезнь начинает переходить в хроническую, мы задумываемся: «А тому ли я дала?» (зачеркнуто), «А тем ли я занимаюсь, если постоянно болею?». И это будет очень правильный вопрос. А вот какие мысли, тревоги влияет на ту или иную болезнь сможете найти в этой книге.

Первое, что мне очень понравилось в книге, помимо знаний, это то, что автор буквально в каждом разделе напоминает, что если вы себя плохо чувствуете, то нужно в первую очередь обратиться к врачу, а потом искать психологическую сторону болезни. Не заниматься самолечением и уж тем более ждать, что болезнь пройдет сама по себе. Второе - у болезни есть три составляющие: генетическое, биологическое (истощение организма, вирусы) и психологическое. И нужно лечиться, зная себя с трёх сторон.

Книга потрясает своей глубиной! Уже читая вступление, начала подчеркивать, записывать. И плакать...Всё про меня.Эта книга - не легкое чтиво. Это работа над собой. Для тех, кто хочет быть здоровым физически и психологически, воспитать детей целостными и самодостаточными. Автором проведена большая работа по изучению психосоматики. Жаль, не было такого материала у наших родителей и у нас, когда дети были маленькими. Благодарю Екатерину за ее труд!

Книга - это откровения с самим собой, возможность заглянуть в себя , может быть даже увидеть то , что боишься увидеть. Для меня это сложный процесс , книга помогает мне в этом. Мир становится другим в моих глазах ?. Благодарю, Екатерина!❤️??