7 шагов к стабильной самооценке

я ещё не послушала до конца ! но это именно то что я искала много лет ! автор четко разложил всё схематично и логично ! такой и такой вид самооценки как понять какой у тебя и что с этим делать ! т.е это практическое руководство для саморазвития! удивляюсь что мало отзывов положительных ! это просто клад ! всё строго по теме ! люди ищите контакт с собой !

Нестабильная самооценка это тот же невроз который был исследован и хорошо описан Карен Хорни. Но автор молодец в том что смог сделать довольно конструктивный алгоритм борьбы с неврозами и выходу к высокому темпу личностного роста.

книга легко читается, приведены конкретные примеры и методики, есть интересные речевые обороты. Обязательна для повторного прочтения для усвоения методик.

Очень полезная книга, поняла какой у меня тип самооценки и как с этим работать. В целом, в книге описано много вещей, до которых можно дойти самостоятельно если постараться, но всегда приятнее и быстрее, когда есть готовый план действий)

Большое спасибо автору этой книги .Читается легко ,на одном дыхании.Вся информация доступная и действительно работает в применении.Мне очень помогла эта книга ,разложила мои поступки,эмоции и поведение , что называется"по полочкам".