Hajm 208 sahifa
16+
Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке
Kitob haqida
Стать цельной личностью можно, только обладая устойчивой самооценкой. «Полюбить себя просто» предлагает 12 шагов к ее достижению, самопринятию и эмоциональной стабильности. После публикации на Литресе книга за две недели стала бестселлером и хитом продаж*. Тысячи женщин вдохновились авторской методикой Алисы Левопетровской и изменили свою жизнь. Перед вами обновленное и расширенное издание нашумевшей книги.
Алиса Левопетровская — русскоязычный автор мотивационной литературы. Вместе с ней вы освоите простые и рабочие техники достижения уверенности и здоровой самооценки. Вне зависимости от возраста, уровня дохода и социального статуса.
* Выходила на Литресе под названием «Любовь к себе. 12 шагов к адекватной самооценке».
Boshqa versiyalar
Sharhlar, 61 sharhlar61
Если в Ваших руках оказалась эта книга – значит не просто так;) Однозначно рекомендую к прочтению и к практике всех шагов (а иначе какой смысл?:))!
Мотивирует. Уже 17 лет я борюсь сама с собой и поняла что нужно победить свой авторитет. Благодарю Вас❤ мне стало легче и готова идти в бой❤❤❤
Спасибо за книгу! Небольшой объём книги, но содержательно, да и больше не надо. Главное, данные автором советы, действуют.
Какая автор умничка! благодарю! за точные, совершенно замечательные мысли! книга настольная особенно, если человек в самом начале пути к себе настоящему.
Хорошая, краткая книга. Нужно постепенно внедрять такие правила в жизнь. Позиция автора краткость, в данном случае хороша. Быстро читается и понятна
Разрушить авторитет – значит, избавиться от зависимости снова и снова возвращаться к этому человеку в мыслях, чтобы получить очередную оценку вашего поступка или внешнего вида.
Кем бы не был ваш авторитет, необходимо растоптать его значимость. Если это родители, то важно понимать, что они не имеют никакого права унижать вас; никто не имеет такого права. Запомните: ни социальное, ни биологическое, ни какое-либо еще положение не оправдывает унижение. Не следует видеть в унижении свою вину или воспитательный процесс; унижение – это удар, который необходимо отражать.
Одевайтесь так, чтобы себе нравиться.
Слова психологически сломленного человека не отображают действительность, так же как сломанный термометр не показывает правильную температуру.
Иногда, чтобы принять собственную значимость, необходимо нивелировать значимость всего вида до нуля. Мы настолько же одинаково значимы, насколько и не имеем значения.