matnHajm 137 sahifalar
2018 yil
Дорогая читательница, благодарю тебя за решение довериться моему опыту в вопросах стройности. Я предполагаю, что и ты не новичок в этой теме, поэтому решила не создавать излишнюю интригу и начать сразу с главного: семи простых правил, которые помогут легко и с комфортом расстаться с лишними килограммами. Без диет, таблеток, гипноза, изнурительного спорта, подсчета калорий, уколов, установок отвращения на еду и прочих опасных для здоровья методов. Ты можешь заниматься своими обычными делами, радоваться жизни, есть привычную еду, даже лежать на диване и при этом – худеть!
Спасибо автору книга написана простым понятным языком никакой ^воды^ это практическое пособие для тех кто хочет действительно грамотно похудеть не изнуряя себя голодовками и диетами Пишу так потому что сама все пытаюсь сбросить вес и в этой книге я почерпнула очень ценные советы которые уже применила для себя
Я рекомендую эту книгу !!!
Мне понравилось, просто и понятно написано о здоровом образе жизни. Взяла на заметку несколько советов, буду вводить в свой распорядок по чуть-чуть
Это скорее пособие, а не полноценная книга. Подойдет больше для тех, кто впервые хочет сбросить вес, или впервые начал, но результатов нет. Но для тех, кто в этом имеет уже опыт, или сбрасывал вес и опять набирал, книга не будет полезной. Все эти рассуждения над каждым куском десертом, бесконечные внутренние разговоры, заполнение квадрата Декарта - это всё бесполезно!!!! Пока нет истинного желания, попытки будут бесполезными! Не нужно читать никаких книг. Никто не знает лучше вас ваш организм. Чтобы похудеть и успешно удерживать желанный вес - нужно желание и время от времени прислушиваться к своему организму.
Очень интересная и полезная книга!Здорово то, что в ней рассказывается не только о питании для похудения, но и о психологической стороне вопроса, в том числе о мотивации, что очень важно для снижения веса и исключения срывов.
Izoh qoldiring
Izohlar
4