Hajm 80 sahifa
2019 yil
Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя
Kitob haqida
Эта книга предлагает рабочую систему из 50 микрошагов к лучшей версии своей жизни. Их поэтапное внедрение займет всего 5–10 минут в день, но приведет к реальным результатам: вы перестанете откладывать на понедельник и начнете прямо сейчас правильно питаться, читать хорошие книги, заниматься спортом и повышать заработок.
Методика Зои МакКей, известного специалиста по личной эффективности, основана на логичной последовательности внедрения привычек: сначала вы наводите порядок в голове, затем – в делах. Просто следуйте готовому плану, и перемены не заставят себя ждать!
Уже через 30 дней вы:
• Обретете ясность в целях и уверенность в своих действиях.
• Будете реже откладывать дела на потом.
• Почувствуете, что контролируете свое время, а не оно – вас.
• Сохраните внутреннюю устойчивость даже в загруженные дни.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Мне кажется, правильнее было бы назвать книгу "как справиться с прокрастинацией и стать эффективнее". Не увидела пятиминутных привычек, в последней главе только список полезных вещей, которые можно привнести в жизнь, но не все они пятиминутные) в остальном, неплохая книга
Для общей информации почему бы и не прочитать, но вот прям такого цепляющего я к сожалению для себя не выделил, но все равно спасибо
Sharhlar, 2 sharhlar2