Идеальная диета для здоровья. Песко-средиземноморская диета с периодическим голоданием: получите свой естественный вес на всю жизнь

Вы ищете идеальную диету для себя?

Может быть, вы пробовали диеты в прошлом, но обнаружили, что информация о них вводит в заблуждение, а обещания, которые они дают, невыполнимы?

В книге «Идеальная диета для здоровья» вы найдете:

● Удивительное сочетание пескетарианской и средиземноморской диет.

● Как начать придерживаться песко-средиземноморской диеты.

● Почему в этой превосходной диете клетчатка является ключевой частью вашего плана?

● Питательная польза от включения рыбы и других морепродуктов в ваш рацион.

● Польза определенных орехов и масел для здоровья и объяснение того, почему некоторые жиры на самом деле полезны.

● Как применять периодическое голодание и как оно влияет на ваш организм.

● БОНУСНЫЙ 7-дневный примерный план питания для вашей песко-средиземноморской диеты.

«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».