Hajm 50 sahifa
2023 yil
Кето-диета: 10 глав здорового питания
Kitob haqida
Эта книга разделена на десять глав, каждая из которых посвящена определенному аспекту кето-диеты, и служит ценным ресурсом как для начинающих, так и для опытных практиков кетогенной диеты. Делая упор на питательные, ароматные и легкодоступные ингредиенты, книга дает читателям возможность создавать аппетитные блюда, которые соответствуют их целям в отношении здоровья и хорошего самочувствия. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Не рекомендую. Очень маленькая книжечка, скорее тянет на статью. Есть более интересные подробные книги про кето - Генералов, Фанг и т.п. А здесь ну так.
Интересна для новичков, для ознакомления с принципами Кето диеты. Читается легко, без воды, доступно и понятно. Захотелось прочитать больше на эту тему.
читается легко, все написано о диете – кратко , доступно , информативно , ничего лишнего только важная информация, подойдёт для всех .
Дочитала до рецепта салата Цезарь и дальше не стала читать. Хлеб ни в каком виде нельзя на кето-диете. доверия к автору нет.
Ка Нина написана как доклад. Основа работы известных врачей. Все было бы замечательно если бы не одно но…В приведенных рецептах содержатся ингредиенты, которые в Кето диете являются запрещенными. Это небрежность? Или ....
Sharhlar, 5 sharhlar5