«Интервальное Голодание: Секреты Похудения и Омоложения Организма» kitobiga sharhlar, 2 sharhlar

В книге есть интересная и полезная информация. Чтобы войти в тему, книга вполне подходит.

Правда, у меня создалось впечатление, что это достаточно грамотная компиляция интернетовских статей.

И очень "порадовали" формулировки типа: "... может привести к уменьшению веса". То есть: может - да, а может - нет. Так это про все, что угодно, сказать можно.

не понятны некоторые сокращения.втексте много буквенных ошибок.в главе про питание много непонятного в том числе продукты о которых никогда не видел и не слышал.