Основной контент книги Интервальное Голодание: Секреты Похудения и Омоложения Организма
Интервальное Голодание: Секреты Похудения и Омоложения Организма
Audio versiyali matnli kitobmatn

Hajm 160 sahifalar

2023 yil

12+

Интервальное Голодание: Секреты Похудения и Омоложения Организма

31 179,56 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 117,96 soʻm oling.

Kitob haqida

В этой книге вы узнаете об истории, научных основах и развитии ИГ, а также о методах, включая 16/8 и 5:2, которые позволяют вам адаптировать эту стратегию под свои потребности. Вы овладеете секретами эффективного похудения, поймете, как ИГ влияет на ваш метаболизм и уровни инсулина, и научитесь преодолевать психологические барьеры. Книга предоставит вам практические советы по созданию графика ИГ, разработке меню и поддержанию результатов на долгосрочной основе. Вы также узнаете, как ИГ влияет на ваше эмоциональное состояние и как управлять стрессом. Исследуйте мир ИГ и обретите здоровье, стройную фигуру и ощущение молодости. Эта книга поможет вам начать ваш путь к лучшей жизни, основанной на научных исследованиях и тысячелетних практиках. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

В книге есть интересная и полезная информация. Чтобы войти в тему, книга вполне подходит.

Правда, у меня создалось впечатление, что это достаточно грамотная компиляция интернетовских статей.

И очень "порадовали" формулировки типа: "... может привести к уменьшению веса". То есть: может - да, а может - нет. Так это про все, что угодно, сказать можно.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Вячеслава Пигарева «Интервальное Голодание: Секреты Похудения и Омоложения Организма» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
03 noyabr 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
160 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi