10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 017,90 soʻm oling.
Основной контент книги Питание чемпиона: Полное руководство по спортивному питанию для бодибилдеров
Hajm 39 sahifa
2025 yil
Питание чемпиона: Полное руководство по спортивному питанию для бодибилдеров
muallif
Война Владимир
1
30 178,95 s`om
Kitob haqida
Эта книга — ваш путеводитель в мире спортивного питания для всех: от новичков до опытных атлетов.
Основы биохимии: белки, жиры, углеводы, микронутриенты.
Стратегии питания: набор массы, сушка, читмилы.
Спортивные добавки: развенчание мифов.
Практика: приготовление еды, бюджетные меню, восстановление.
Истории чемпионов: советы от Арнольда до веган-атлетов.
Итог: научитесь управлять питанием, превращая еду в топливо для рекордов.
P. S. Ваше идеальное тело уже ждёт — начните действовать.
Dastlab mashhurlari
Не совсем поняла книгу. На столько краткая выжимка, что короче уже нет куда) Но тем не менее, очень полезные тратегии питания как при сушке, так и при массонаборе. Так и не поняла кто автор. В целом, рекомендую.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
«Питание чемпиона: Полное руководство по спортивному питанию для бодибилдеров» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Sharhlar, 1 sharh1