Без сомнения книг о долголетии человека и проблемах старения должно быть много и разных. Для многих уже не секрет, что мир захлестывает серебряное цунами, когда в развитых странах мира число стариков превышает 30 и более %. Старость – это явление, которое надо отодвигать все дальше и дальше, чтобы человек был трудоспособным и легко адаптировался в меняющемся мире. Иначе – крах пенсионной системы, здравоохранения да и экономики в целом. Возможно и эта книга сыграет свою положительную роль. Тем не менее, некоторые моменты вызывают легкое удивление. Например когда авторы утверждают, что холостяцкая жизнь сокращает жизнь мужчины на 3500 дней, а курение – только на 2250) Откуда такая точность? Как были получены такие данные, ведь невозможно представить себе клиническое испытание, где все факторы долголетия рассматривались бы в отрыве. И какие нужны статистические выборки чтобы сделать такое исследование достоверным и доказательным? В век современной медицины и множества открытий в биогеронтологии авторы все также рекомендуют нам в качестве основных способов профилактики старения сауну, аутотренинг и самомассаж. Быть может они уже давно не следят за научными открытиями в этой области?
matnPDFHajm 63 sahifalar
2015 yil
Молодость до старости. Это должен знать каждый
Kitob haqida
В большинстве стран с каждым годом увеличивается количество людей старше 60 лет, которое к 2020 году, по мнению ученых, перешагнет за миллиард.
К старости надо готовиться заранее – подлечить болячки и не допускать возникновения новых, найти интересное занятие, всеми силами избегать одиночества и делать многое другое. Причем российскому пенсионеру придется особо позаботиться о себе: найти дешевые источники полезных продуктов, недорогие лекарства, доступные средства физической нагрузки.
Чтобы встретить данный этап относительно здоровыми, в кругу родных и близких, надо готовиться заранее, как минимум лет с 40. Эта книга поможет вооружиться против третьего возраста, как называют тех, кому за 60, и оздоровиться не только им, но и людям среднего возраста.
Izoh qoldiring
Izohlar
1