Kitobni o'qish: «Лялька на борту. Инструкция к первому году жизни ребенка»

Все права защищены. Ни одна часть данного издания не может быть воспроизведена или использована в какой-либо форме, включая электронную, фотокопирование, магнитную запись или иные способы хранения и воспроизведения информации, без предварительного письменного разрешения правообладателя.

© Ченчак В. А., текст, 2026

© ООО «Издательство АСТ», 2026

* * *

Книга содержит множество историй. Все, что вы прочитаете, – плоды моей больной фантазии. Любые совпадения случайны!

Предисловие

Эта книга – логическое продолжение первой. Надеюсь, «Лялька под ключ»¹ помогла вам подготовиться к беременности, родам и первому месяцу жизни ляльки. А если вы ее не читали, не страшно: она вполне может пригодиться в следующий раз.

Сразу скажу: книга содержит много медицинских подробностей, но предупреждаю – врачом они вас не сделают, 10 лет медицинского образования и консультацию профильного специалиста не заменят. Пожалуйста, не играйте в диагностику и лечение – на кону жизнь и здоровье маленького человечка.

Ваш малыш меняется не по дням, а по часам. Теперь вы знаете, что это не просто красивая фраза. Каждое утро вы замечаете что-то новое – удивительное таинство превращения маленького, беззащитного существа в ребенка с уникальными чертами характера и личности. Параллельно, разумеется, идет много раздражающих и выматывающих моментов: почти не спите, ребенок много орет и требует всего вашего внимания, «висит» на груди, в кроватке не спит… И не просто так: ведь это первый год жизни малыша. Впереди много фундаментально нового: первые ползания и первые зубы, первые кусочки твердой пищи, первые глотки воды, первые шаги, первые осознанные улыбки и первые словечки. И много-много чего еще.

Дети расширяют наш эмоциональный диапазон, позволяют заглянуть внутрь самих себя. Ради этого приходится многим пожертвовать, но оно того стоит. С ребенком вы поймете, какое недооцененное удовольствие – дополнительный час сна или ничегонеделания. Но благодаря ему вы почувствуете, какую глубину любви, оказывается, можете испытывать. И какую невероятную усталость – тоже. И как во время первого долгожданного отпуска без малыша вы осознаете, что так хочется обратно к нему.

Я знаю, что родители привыкли слышать, мол, погодите немного – лялька подрастет, и станет легче. Мне кажется, дело не во времени, т. к. дети разные. Проще становится благодаря трем вещам: знаниям, опыту и закрытым базовым потребностям вроде жилья, транспорта и помощи. Я счастлив помочь вам знаниями и искренней поддержкой.

Эту книгу я посвящаю родителям, которые, несмотря на бесконечный режим белки в колесе, хотят дать ляльке самое лучшее. Поверьте, вы даете лучшее и выбираете лучшее, исходя из тех возможностей, что у вас есть. (Это высказывание не распространяется на родителей, которые не платят алименты или всеми силами пытаются сделать их меньше). Если у вас в руках эта книга, значит, вы пытаетесь эти вводные сделать лучше. И это прекрасно!

И еще – этой книгой я хочу показать, как непрост труд врача, как много знаний должно стоять за и без того большим объемом информации, который нужно донести до родителей. Наша работа – это постоянный баланс между вредом и пользой, чтобы не навредить, спасать и делать жизнь людей лучше. Пожалуйста, насколько это возможно, будьте бережны и уважительны к докторам. Мы тоже самые обычные люди.

Отдельные слова благодарности я хочу сказать людям, о существовании которых вы понятия не имеете, но без них этой книги – и, возможно, самого Доктора Ченчак – просто не случилось бы…

В первую очередь – Полине Полещук. Формально Полина – научный руководитель и главный редактор этой книги, но в моей жизни она нечто большее… Я бы назвал ее (если можно) своим моральным и идеологическим камертоном. Благодаря этому человеку я руководствуюсь не только медицинскими фактами, но и людьми, чувствами и эмоциями.

Работа врача иногда выматывает настолько, что ты перестаешь чувствовать. ВООБЩЕ. ОТ СЛОВА СОВСЕМ. В тебе включается типичный врач: холодный, функциональный, спрятавшийся за протоколами и «ничего страшного». Помню времена, когда мы только начали работать с Полиной. Я тогда в своих изречениях был достаточно груб и бездумно директивен, и когда она отсматривала видеоматериалы, мне в личные сообщения прилетала трехэтажная критика. А на командных созвонах меня ожидали воспитательные беседы на тему того, что мои формулировки могут обижать, оскорблять и создавать у женщин чувство небезопасности и страха. Поначалу меня, честно, это сильно бесило, но на долгой дистанции я понял: именно Полина дала мне понять и по-настоящему почувствовать женщину, которая родила ребенка.

Именно Полина всегда возвращает меня к реальности, в которой материнство – это не только диагнозы и рекомендации. Это страх, усталость, одиночество, любовь и огромная потребность быть понятой, а не осужденной. Полина любит оставаться серым кардиналом, но я хочу, чтобы вы знали: эта книга пропитана не только моей любовью и заботой, но и ее.

Еще один человек, про которого вы ничего не знаете, – Савелий Хлуднев. Без него Доктор Ченчак тоже не получился бы. Савелий – мой друг детства и человек, на которого я могу положиться во всем. Благодаря ему мои психозы, истерики и периодические творческие кризисы под контролем, и мы продолжаем стабильно создавать для вас полезный контент, курсы и книги.

Как-то раз мы вместе летали с лекциями на Камчатку и вечером за кружкой чая говорили о будущем, развитии и нашей большой миссии. В какой-то момент Савелий поделился со мной своими переживаниями: «Вот ты – Доктор Ченчак. К тебе подходят мамы, радуются, благодарят тебя, фотографируются с тобой. А я кто во всей этой игре? Просто какой-то человек, который сидит, пердит и что-то там внутри настраивает». Мне очень грустно, что тогда я не смог подобрать правильных слов, чтобы дать тебе понять, кто ты, – но теперь могу. Ты – человек, без которого мне нечем было бы рулить. Ты очень хорошо меня знаешь. Знаешь, как трудно мне бывает выражать чувства. Знаешь, каким разным я могу быть: врединой, истеричкой, раздолбаем, одержимым психом, а иногда – взрослым и ответственным человеком. И все эти годы ты перевариваешь сумасшедший спектр моих эмоций, идей, страхов и всего, что из меня льется. Ты остаешься рядом, не только когда у меня есть план, энергия и ресурс, но и когда я сгораю изнутри дотла. Ты не «какой-то человек внутри». Ты и есть это самое внутри.

Люди видят Доктора Ченчак, но не видят человека, который собирает его по кусочкам после очередного выгорания, удерживает от разрушительных решений, превращает хаос в работу, а безумные идеи – в то, что однажды становится реальностью.

Возможно, мне достаются лица, сцена, аплодисменты и благодарности. Но я точно знаю, сколько в каждом моем результате твоего труда, терпения и веры в меня. И если однажды Доктор Ченчак станет чем-то действительно большим, я хочу, чтобы ты всегда помнил: это не история про одного человека. Мы строили ее вместе.

Мне невероятно повезло не только работать с тобой, но и пройти рядом почти всю жизнь. И кем бы я ни стал, сколько бы мам ни подошло ко мне после лекции и какие бы книги ни появились, для меня одна из самых больших ценностей – возможность обернуться и увидеть рядом друга детства.

Савелий, пожалуйста, помни. Ты не стоишь за Доктором Ченчак. Ты стоишь рядом. Просто люди пока еще не знают твоего имени.

Теперь знают.

Часть I. Четвертый триместр (0–3 месяца): адаптация и выживание

Глава 1. Что происходит с малышом после первого месяца жизни

Как понять, правильно ли развивается ребенок с 1 по 3 месяцы жизни

В первые месяцы ваш малышок меняется буквально каждую неделю. Да что там неделю – каждый день, каждое утро! Еще недавно он почти все время спал, хаотично двигал руками и ногами и смотрел куда-то сквозь вас, а теперь вдруг задерживает взгляд на лице, прислушивается к голосу, улыбается и увереннее поднимает голову. И я не раз слышал вопросы по типу «почему вчера держал голову лучше, чем сегодня?», «почему соседский малыш уже гулит, а наш пока только кряхтит?», «он должен смотреть на игрушку или еще рано?».

Естественно, развитие ляльки нельзя оценить по отдельному навыку. Мы, врачи, смотрим сразу несколько факторов: как малыш двигается, насколько симметричны его движения, реагирует ли на звук и лицо взрослого, удерживает ли взгляд, пытается ли общаться, как меняются тонус мышц и контроль головы. Еще отслеживаем динамику: появляются ли новые умения, становятся ли движения более плавными и разнообразными, растет ли интерес к окружающему миру.

Возрастные ориентиры – это, скорее, расписание немецких поездов, где что-то может прийти раньше, а что-то – позже, с интервалом времени, и дедлайны – дело неблагодарное. Да и ученые называют этапами развития то, что к определенному возрасту умеют не абсолютно все, а не менее 75 % детей. Поэтому небольшая разница в сроках допустима, особенно если в остальных сферах лялька развивается последовательно.

И еще момент, который важно не забывать, мои рыбки. У деток, родившихся раньше срока, моторные и другие навыки оценивают по скорректированному возрасту, т. е. с учетом количества недель, которых не хватило до предполагаемой даты родов. Буржуйские педиатры из США рекомендуют ориентироваться на скорректированный возраст примерно до двух лет: сравнивать недоношенного годовасика с доношенным годовасом без такой поправки неправильно.