Интересно,но можно было бы побольше расскрыть всякие темы. Особенно про Табату или можно было рассмотреть все тренажеры кардио .
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 1 280,28 soʻm oling.
Основной контент книги Кардио тренировка
matnHajm 29 sahifalar
2022 yil
Кардио тренировка
Muallif
Владимир Юрьевич Малянкин
12 802,77 s`om
Kitob haqida
Даная книга является сборником полезных статей о кардиотренировках. Здесь вы узнаете о том как начать бегать, как эффективно бегать с пользой для организма, варианты кардио тренировок, что можно кушать до и после кардио, а также польза и вред... Применяйте смело данные советы, однако обязательно перед применением проконсультируйтесь со своим врачём. Ни автор, ни издательство ЛитРес ответственности за применение рекомендаций, описанных в данной книге не несет.
Avval ommaboplar
краткость – сестра таланта)
В целом, для широкого круга читателей, плохо знающих физиологию упражнений, будет полезно прочитать эту книгу перед тем, как начать истязать своё тело многочасовыми тренировками. Если кратко, то для сжигания жира работает только высоко интенсивная интервальная тренировка – вот собственно всё что нужно знать про кардио ради похудения))
краткость – сестра таланта)
В целом, для широкого круга читателей, плохо знающих физиологию упражнений, будет полезно прочитать эту книгу перед тем, как начать истязать своё тело многочасовыми тренировками. Если кратко, то для сжигания жира работает только высоко интенсивная интервальная тренировка – вот собственно всё что нужно знать про кардио ради похудения))
Книга очень лёгкая и быстрая для чтения, открывает некоторые секреты. Рекомендую для общего развития. Благодарю автора, за доступность и простоту написания.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Владимира Юрьевича Малянкина «Кардио тренировка» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar
4