Купил недавно этот фолиант в бумаге.Книга супер:)Очень подробно освещены все основные заболевания позвоночника.В конце книге целый блок с упражнениями при тугоподвижности и нестабильности во всех отделах позвоночника. Есть блок упражнений при грыже.Одна из основных моих настольных книг для занятий ЛФК.Рекомендую!
Отличная книга для того, чтобы разобраться в природе боле в спине. Автор описал все подробно и без воды. Помогает обывателю понять, что именно могло справоцировать боль в позвоночнике и нервном корешке, и что с этим можно сделать
очень хорошая книга. информация и мысль подана очень просто и легко. доктор Демченко один из тех кто в кладывает сердце в свой труд что бы помочь человеку, доктор по призванию. спасибо ему большое за этот труд
Все ясно, грамотно, без лишней воды. Подпишусь обязательно на канал доктора. Упражнения подробно описаны, и понятны их выполнения
Прочла новое научпоп издание, рассказывающее об анатомии спины и обо всех проблемах ,связанных с ней. А главное, о том, как можно этих проблем избежать или устранить их.
Книга похожа на справочник, в ней много разделов, читать можно с любого места или с любой интересующей темы.
Много внимания, например, уделено грыже - а это довольно распространенное явление.
Где-то треть книги занимают упражнения на различные способы укрепить спину. Все они простые, легко выполнимы дома при помощи пола, стен, стула, гимнастической резинки и валика.
Мне не хватило раздела об остеопатии и отношения к ней профессионала. Это очень спорная тема, и мне важно знать, в чем плюсы и минусы обращения к такому специалисту.
В этой книге я нашла несколько важных и правильных советов о том, как восстановить свою спину, избавиться от болей и поддерживать ее в рабочем состоянии всю жизнь. Важно быть плотно знакомым со своими внутренними органами, частями тела и скелетом. Потихоньку я восполняю свои пробелы в этой области благодаря новым книгам. 
Полезная книга.
Людям следует прочитать и прислушаться к советам доктора Демченко.
Хорошо, что в книгу включен комплекс упражнений.
полезно для общего представления о спине. Интересная подборка упражнений, которые нужно пробовать выполнять и наблюдать производимые ими изменения.
«Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций» kitobiga sharhlar, 7 izohlar