Kitob davomiyligi 4 s. 37 daqiqa
2023 yil
Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций
Kitob haqida
Избавьтесь от боли в спине грамотно вместе с доктором Демченко!
В приложенных дополнительных материалах к аудиокниге имеются QR-коды к видео автора.
Владимир Демченко – врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, квалифицированный практик современных международных методик лечения болей в мышцах и суставах. Ему доверяют 1,27 млн подписчиков на Youtube и десятки тысяч пациентов, которые уже избавились от проблем со спиной.
Неважно, поставлен ли вам диагноз: если вы страдаете от боли в спине – эта книга для вас.
До 70% процентов болей в спине лечатся неправильно или неэффективно. Проблема – в диагностике заболеваний. Боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником, и чаще всего от нее можно избавиться самостоятельно, без костоправов, уколов и операций.
На страницах книги вы найдете:
• вопросы для самодиагностики, которые расскажут о вашей спине больше, чем МРТ;
• советы по выбору специалиста и стратегии лечения;
• комплексы простых физических упражнений с видеоинструкциями;
а также другие инструменты эффективного лечения.
Эта книга содержит дополнительные материалы в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
© ООО «Издательство АСТ», 2023
Отличная книга от любимого доктора! Имея опыт личного общения и излечения моей коленки и поясницы моей жены, слушал с удовольствием)) советую!
Прекрасная книга с очень полезными практическими рекомендациями и дополнительными материалами. Как врач невролог, нашёл даже что-то новое для себя. Рекомендую к прочтению.
Лучшая книга про боль в спине, написанная без воды и мракобесия!! Только факты! клинические исследования разбавлены потрясающим повествованиям и интереснейшими случаями из практики)
Лучшая книга про боль в спине, написанная без воды и мракобесия!! Только факты! клинические исследования разбавлены потрясающим повествованиям и интереснейшими случаями из практики)
Отличная книга. Рассказано об основных проблемах с позвоночником в разных его отделах по факту и без воды. Описаны полезные советы и управлять для профилактики и облегчения болей в спине.
https://ast.ru/noindex/personal/demchenko/news/funktsionalnaya-nestabilnost-sheynogo-otdela/
Баночный массаж полезен при «блоках» или спазмах мышц. Благодаря создаваемому вакууму банки засасывают в себя фасцию. Существует даже такая техника – пациенту ставятся банки, а затем он двигается в них. Таким образом растягивается фасция между участками, зафиксированными банками. Идет расслабление фасциального поля. Также при многих проблемах с мышцами и фасциями эффективна хиджама (процедура, при которой надрезают кожу и ста
Как избавится от болей в шее и пояснице»
позвоночника тоже намного сложнее. При заклинивании фасеточного сустава боль может быть как локальная – только в спине, – так и отдавать в ногу, но чаще всего она не уходит ниже колена. Обычно это боль в ягодице и до подколенной ямки. В случае данной проблемы в шейном отделе позвоночника болевые ощущения могут захватывать шею и плечи. Если боль очень сильная и пациент
https://ast.ru/noindex/personal/demchenko/news/tugopodvizhnost-grudnogo-otdela/
Sharhlar, 6 sharhlar6