Автор представляет четкие и понятные советы для новичков, которые хотят внедрить прерывистое голодание в свою жизнь. Книга содержит практические рекомендации, разъяснения того, как прерывистое голодание влияет на организм, и какие пользы оно может принести.
Avval ommaboplar
Микаэлла,
Спасибо. Но мы развили метод, так как обучение голоданию лучше и качественнее происходит путем поведенческого дизайна , те есть с помощью ликвидации старых пищевых привычек и формированием новых. И это будет основой всего последующего обучения и описывается в книгах 6 и 7.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
41 094,01 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
30 avgust 2023Yozilgan sana:
2023Hajm:
244 Sahifa 25 illyustratsiayalarMualliflik huquqi egasi:
АвторBeshinchi seriyadagi kitob "Я научу Вас голодать"
«Я научу вас голодать. Часть 5. Прерывистое голодание для новичков» kitobiga sharhlar