Kitobdan sitatalar «Диалоги о медитации. Русский йогин о практике, психологии и будущем человечества»
Когда я стал регулярно медитировать, у меня в течение года очень сильно болели колени. Я даже сомневался, стоит ли так страдать? Терпеть нужно аккуратно, потому что можно повредить колени. Нужно пить больше воды, соблюдать вегетарианскую диету с преобладанием щелочной пищи – овощей, фруктов – это помогает избавиться от боли в суставах; помогает и практика голодания. Когда садишься в позу, нужно подкладывать подушечки, чтобы достичь максимальной комфортности.
Boshqa iqtiboslar
Sotuvda yo'q
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
17 aprel 2021Yozilgan sana:
2021Hajm:
325 Sahifa 10 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-116866-7Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "В потоке. Движение к счастью"
