Основной контент книги Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью
Matn PDF

Hajm 162 sahifa

2022 yil

12+

Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью

3,5
8 baho
100 048,49 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 10 004,85 soʻm oling.

Kitob haqida

С каждым годом функциональный тренинг завоевывает все больше поклонников. Причем приходят в него как новички, которые решили заняться своим здоровьем или внешним видом, так и профессиональные спортсмены – для улучшения спортивных результатов. Большим плюсом этих занятий является то, что они подходят всем вне зависимости от пола, возраста и уровня подготовки.

В книге вы найдете комплексы тренировок по четырем направлениям: для бегуна, для развития баланса, воркаут и кроссфит, которые сопровождаются советами и полезной информацией от опытных тренеров. А освоить технику выполнения упражнений, входящих в эти комплексы, вам помогут пошаговая инструкция и видео.

Быть подтянутым и здоровым модно – присоединяйтесь к нам!

Barcha sharhlarni ko'rish

Мне понравилось разнообразие комплексов. Каждое упражнение описано довольно подробно: для чего предназначено, какую область тела развивает, и какие мышцы задействованы. На мой взгляд, это придает смысл выполнению упражнений, поскольку понимаешь, что именно развиваешь. Четыре формата выполнения комплексов позволяют гибко настраивать тренировки под свои потребности. В дополнительная реальность нет необходимости . Упражнения достаточно хорошо описаны и, кроме того, не слишком сложны, что делает их и так понятными.

отлично все очень понравилось, сам теперь занимаюсь кроссфит, стали ходить всей семьёй, теперь стресс снимаем вместе на занятиях , жизнь изменилась к лучшему

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Юрия Дальниченко, Виктора Стока «Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
29 dekabr 2021
Yozilgan sana:
2022
Hajm:
162 Sahifa
ISBN:
978-5-17-138105-9
Umumiy o'lcham:
30 МБ
Umumiy sahifalar soni:
162
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
Matn PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 3,7 на основе 6 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,1 на основе 19 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 111 оценок
Matn
Средний рейтинг 3,9 на основе 50 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 40 оценок