10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 169,90 soʻm oling.
Основной контент книги Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
muallif
Виктор Мамонтов
41 698,96 s`om
Kitob haqida
Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов, заболеваниях и способах их предупредить, а также делится рекомендациями, как избежать переломов и других травм.
Внутри вы найдете тесты, которые позволяют провести самодиагностику состояния суставов в домашних условиях, и упражнения для снятия боли, укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов.
Автор приводит 11 правил, соблюдение которых поможет сохранить здоровье суставов или восстановить их, если проблемы уже возникли.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Boshqa versiyalar
1 kitob 63 401,02 soʻm
Sharhlar, 1 sharh1
Barcha sharhlarni ko'rish
Dastlab mashhurlari
Думаю, что сложно придумать более неудачное название для книги, не отражающее сути и содержания. Заказала в надежде, что там система упражнений для суставов, а внутри долгие объяснения что такое сустав, как он работает, какие возникают заболевания. И только в самом конце немного тестов на разные суставы. В общем, автору надо бы научиться правильно называть свои работы, чтобы не сбивать с толку читателей. Потому что выкидывать деньги на ветер не хочется...
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
было нечего»): «Кто на лавочке сидел
Изначально сустав от природы сформирован таким уникальным образом, что его внешняя форма и внутренняя структура, создающие устойчивость, пластичность и прочность конструкции, предрасполагают к длительным физическим нагрузкам, и задача человека заключается в том, чтобы поддерживать эту форму и активно реагировать на малейшие нарушения в работе суставов.
Kitob Виктора Мамонтова «Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.