10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 934,48 soʻm oling.
Основной контент книги Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
−40%
Matn, audio format mavjud
matnHajm 224 sahifalar
2023 yil
Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
Muallif
Виктор Мамонтов
17 606,86 s`om
29 344,77 s`om
−40%
Kitob haqida
Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов, заболеваниях и способах их предупредить, а также делится рекомендациями, как избежать переломов и других травм.
Внутри вы найдете тесты, которые позволяют провести самодиагностику состояния суставов в домашних условиях, и упражнения для снятия боли, укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов.
Автор приводит 11 правил, соблюдение которых поможет сохранить здоровье суставов или восстановить их, если проблемы уже возникли.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
seriyasiga kiradi "Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие"
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Изначально сустав от природы сформирован таким уникальным образом, что его внешняя форма и внутренняя структура, создающие устойчивость, пластичность и прочность конструкции, предрасполагают к длительным физическим нагрузкам, и задача человека заключается в том, чтобы поддерживать эту форму и активно реагировать на малейшие нарушения в работе суставов.
Kitob Виктора Мамонтова «Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
