10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 475,64 soʻm oling.
Основной контент книги Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
Matn, audio format mavjud
matnKitob davomiyligi 224 sahifa
2023 yil
Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
Muallif
Виктор Мамонтов
34 756,39 s`om
Kitob haqida
Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов, заболеваниях и способах их предупредить, а также делится рекомендациями, как избежать переломов и других травм.
Внутри вы найдете тесты, которые позволяют провести самодиагностику состояния суставов в домашних условиях, и упражнения для снятия боли, укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов.
Автор приводит 11 правил, соблюдение которых поможет сохранить здоровье суставов или восстановить их, если проблемы уже возникли.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
seriyasiga kiradi "Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие"
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Изначально сустав от природы сформирован таким уникальным образом, что его внешняя форма и внутренняя структура, создающие устойчивость, пластичность и прочность конструкции, предрасполагают к длительным физическим нагрузкам, и задача человека заключается в том, чтобы поддерживать эту форму и активно реагировать на малейшие нарушения в работе суставов.
Kitob Виктора Мамонтова «Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
