Kitobdan sitatalar «Это же ребенок! Школа адекватных родителей»
сна приводит к увеличению количества гормона грелина, который подает сигнал о голоде и уменьшает количество своего антипода – лептина, подавляющего аппетит. Кроме этого недосып увеличивает количество гормона кортизола, который принимает участие в развитии стрессовых реакций. Кортизол стимулирует организм к образованию жира. Недостаток сна отрицательно влияет на выработку гормона роста. Этот гормон помогает расщеплять жир, и обычно он вырабатывается однократно в большом количестве в начальной фазе сна.
63 067,81 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
18 oktyabr 2018Yozilgan sana:
2018Hajm:
292 Sahifa 38 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-097022-3Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
