«Шесть недель до OMG. Стань стройнее всех подруг» kitobiga sharhlar

Книга не просто понравилась, а так впечатлила, что купила бумажный вариант, т.к. книга не на 6 недель, а на всю жизнь. В данном случае диета здесь представлена так, как она есть – образ жизни. В книге вы не найдете рецептов ни на 2, ни на 6 недель. Здесь описывается, как работает наш организм, даны рекомендации по питанию, физическим нагрузкам, физиотерапии в домашних условиях. Автор просто и с юмором объясняет, как работает реклама. Несколько раз за время прочтения меня посещала мысль:" А ведь так и есть, почему я сама об этом не подумала". Приведу пример. Надпись на упаковке – органический продукт, т.е. полезный без всяких оговорок. Но какашка тоже полностью органический продукт,только есть её не хочется. Не могу сказать, что во всем согласна с автором,но данная книга была последней в списке из книг по всевозможным диетам и техникам похудения (шред, Дюкан, оксисайз и т.д.), и в ней я нашла в кратком виде(немного в другой форме) все, что читала прежде. Рекомендую начать с этой книги, а затем переходить к рецептам.

Очень интересно. Необычный подход ко всем известным вещам). Буду пробовать.)))

Отчасти, потому что я так и живу, но некоторые моменты придется скорректировать). Рекомендую для прочтения всем тем, кому надоело сидеть на огурцах и кефире. ) Люди, мир намного прост!

Круто!

Лучшая книга про похудение из когда-либо прочитанных мной. Легкий язык, понятное объяснение, все разложено «по полочкам» и сгруппировано в этой книге. Читая, не могла оторваться. Многое спробовала на себе. Похудеть цдалось, я всё еще в процессе.

Протриворечивые чувства после прочтеня

После прочтения книги « шесть недель до OMG. Стань стройнее подруг» появились противоречивые ощущения. Во– первых, мне не очень понравился язык,которым написана книга, в стиле американского ток – шоу. Например, рекомендация употреблять углеводы, в количестве « не более 4 айфонов в день» . . Хотелось бы более четкой информации по поводу рациона, а не просто кушайте белки, меньше углеводов, а именно более подробное описание, откуда взять белки, помимо мяса. Некоторые советы я считаю для себя неприемлемыми, например ледяные ванны для ускорения сжигания жира, а так же автор советует воздерживаться от завтрака до физических нагрузок, а так же является ярым критиком 6 разового дробного питания. Но в книге есть и интересные мысли, для общего развития можно прочитать эту книгу, но поскольку в книге ведется не описание диеты как таковой, а описание здоровых привычек, считаю, что есть книги более удачные в этом плане.