Основной контент книги BRIXTON 2000
Matn

Kitob davomiyligi 134 sahifa

2023 yil

16+

BRIXTON 2000

31 740,99 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 174,10 soʻm oling.

Kitob haqida

Автор настоятельно рекомендует читателю отказаться от плотного ужина накануне старта в марафонском забеге. Ранним утром, непосредственно перед стартом, также следует отказаться от обычного завтрака, выпивая только стакан воды или сока К сожалению, считает автор, один бег трусцой не продлит марафонцу жиль, если он будет неправильно питаться. Проведя на собственном опыте длительное голодание, автор считает его чрезвычайно полезным для бегунов. Также, вставая на весы, после рекомендуемой пятидневной сухой голодовки раз в три месяца марафонец будет точно знать свой оптимальный вес и всегда его придерживаться! С возрастом ваш вес не должен повышаться. Отказывайтесь от мясных, а со временем, и некоторых молочных продуктов! Тогда вы проживете долгую, насыщенную событиями вторую половину жизни и не станете на ее закате своим родственникам обузой

Николай Калинин

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
«BRIXTON 2000» — kitobni fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
17 iyul 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
134 Sahifa 7 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-00218-321-0
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 74 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 888 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 7065 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 247 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 49 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 1216 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5121 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,2 на основе 744 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 417 оценок
Matn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок