Важно понимать, что такой рацион может быть только временным! Просто чтобы подсушить мышцы. Кстати, сочетать его нужно со строго подобранным комплексом тренировок. Что же дальше? Невероятно, но факт: человек не может без углеводов. Как, впрочем, и без жиров с белками. Длительная низкоуглеводная диета чудовищно перегружает почки и печень и приводит организм в состояние отказа. Человек начинает чувствовать