Kitobdan sitatalar «Вся фигня – от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан»
щать шоколад, комкать салфетку – не пытайтесь бороться. Обратите внимание на те действия, ситуации, мысли, которые сопровождаются навязчивыми движениями. То есть установите, к каким представлениям у психики затруднен доступ. Борьбой с вредными привычками вы вызываете дополнительное торможение и делаете нужные представления еще менее доступными. Психике придётся подключать ещё больше вспомогательных цепочек! Вместо маленьких слабостей вы рискуете получить сильную психосоматику. Можно резко и неправильно бросить курить – и заработать гипертонию (заслуженно входит в большую психосоматическую семёрку).
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
04 dekabr 2017Yozilgan sana:
2017Hajm:
359 Sahifa 49 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-105765-7Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТseriyasiga kiradi "Научпоп для всех"
