Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Валерий Владимирович Муллагалеев
Matn, audio format mavjud
0,0
Kitobni baholang
0
Izoh qoldirish
44 173,53 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
25 mart 2025
Yozilgan sana:
2025
Hajm:
101 Sahifa 2 illyustratsiayalar
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
Onlayn o`qish
seriyasiga kiradi "QuickLit. Саммари знаковых книг"
Seriyadagi barcha kitoblar
Seriyadagi barcha kitoblarni tomosha qiling

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Прощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себеЛейл Лаундес
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 13 оценок
Поздний сталинизм: Эстетика политики. Том 2Евгений Добренко
Matn
Средний рейтинг 3,7 на основе 6 оценок
Прощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себеЛейл Лаундес
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,2 на основе 59 оценок
Краткое изложение книги «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой». Автор оригинала – Роберт ЛихиВалерий Владимирович Муллагалеев
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
194 ИнфантилизмАнна Марчук va b.
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работыСет Дж. Гиллихан
Audio Avtoo'quvchi
Средний рейтинг 3,1 на основе 56 оценок
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон va b.
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 12 оценок
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности: чистое обсессивно-компульсивное расстройство. Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли: набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус va b.
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Когда подступает паника. Мгновенное выключение тревоги и страха с опорой на нейробиологию и поливагальную теориюЧарльз Шаффер
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг va b.
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок