Представлены интересные факты, можно сказать это научно-популярная книга о хронобиологии. Но конкретных советов как организовать свой день, восстановить свои ритмы там немного, сразу чувствуется, что писал врач
Книга неплохая. Сведения – научные. Если хотите понять некоторые механизмы работы нашего организма – советую. Лично мне нужно было погрузиться в эту тему глубоко, эта книжка стала для меня вмтуплением..
В книге очень много фактов и открытий ученых. Лично мне книга понравилось, для себя вынесла много новой информации к размышлению, проработки и углубления в данную тему.
Про хронобиологию и хрономедецину читаю впервые.
Полезная книга. Ритмы вообще – любопытная штука. Не только биологические.
Книга написанная достаточности простым и доступным языком.Прочитать можно за пару дней,взяв для себя самое полезное.Особый интерес конечно надо отвести режиму сна,при прочтении это было главное.
Книга изобилует научными любопытными фактами, изложена в стиле научно-популярном. Этакий экскурс в историю и современные реалии науки хронобиологии и хрономедицины, написанный для широкого круга читателей. Отдельные практические вещи для себя взяла, за это благодарность автору.
«Биоритмы, или Как стать здоровым» kitobiga sharhlar, 6 izohlar