Kitobdan sitatalar «Самогипноз. Как раскрыть свой потенциал, используя скрытые возможности разума»

место, где вы занимаетесь индукцией)… вы расслабляетесь еще больше… перенесите внимание на ритм вашего дыхания… а теперь мышцы живота… мягко напрягите их… а теперь позвольте им расслабиться. Мышцы плеч и спины… расправьте плечи… почувствуйте мышцы, которые тянутся вдоль позвоночника… а теперь опустите плечи, расслабьте мускулы… почувствуйте, как спина вдавилась в кресло, когда вы расслабились еще глубже… прислушайтесь, каким ровным и легким стало ваше дыхание… Теперь кончики пальцев… сами пальцы… сожмите их… почувствуйте это напряжение… а теперь расслабьте их… и пусть расслабление распространится вверх по рукам до самой шеи… Убедитесь, что шея лежит удобно и вам легко держать голову… натяните мускулы шеи… а теперь пусть эти колонны мышц расслабятся… ваша шея удобно лежит на подушке и погружается в нее еще глубже. Мышцы лица расслаблены… напрягите лицо… почувствуйте это напряжение… а теперь расслабьте мышцы и ощутите, как они удлиняются…
Boshqa iqtiboslar
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
14 aprel 2018
Tarjima qilingan sana:
2018
Yozilgan sana:
2016
Hajm:
151 Sahifa 3 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-092299-4
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi