«Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить» kitobidan iqtiboslar

Прежде всего необходимо научиться понимать свое тело. Это важная базовая составляющая Вашей гармонии. Пока Вы не чувствуете свое тело и не считываете его сигналы, будь то усталость или удовольствие, Вы ставите себе не  свои цели и стремитесь удовлетворить не свои потребности. Это приводит к выгоранию, психосоматическим проявлениям, физическому истощению. Все, что Вы испытываете в жизни, начинается с телесных ощущений – и они всегда в  приоритете.

лени – это день, когда я имею право ничего не делать, заниматься чем хочу, и  никто не должен мне мешать

какая цель – такая и жизнь.

доме должно быть комфортно всем, и каждому необходимо личное пространство. Поэтому лучше с раннего детства приучать ребенка соблюдать чужие границы: убирать игрушки и постепенно прививать ему понятия «мое / чужое», то есть объяснять, что брать вещи без  спроса не надо. Кстати, это хорошая профилактика детского воровства. Мои клиенты учат детей уважению к чужому пространству с мо

обязательно выделите день в своем графике и отметьте его маркером. Добавьте надпись: «Мой день

Тренировки прекрасно улучшают самоконтроль, повышают выносливость и настроение, снимают тревожность, а это как раз то, что необходимо при тяжелой работе.

Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
04 mart 2024
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
174 Sahifa 8 illyustratsiayalar
ISBN:
9785001956648
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,9, 451 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,4, 319 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,6, 110 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 904 ta baholash asosida