Hajm 174 sahifalar
2023 yil
Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить
Kitob haqida
Книга известного психолога, нейропсихолога, ведущей популярных семинаров для родителей, автора проекта #УзнайКакЛучшеДляРебенка Валентины Паевской.
Устали, не можете двигаться к своей цели и давно не ощущали себя счастливым? Не понимаете, куда исчезает энергия и как ее восстановить? Книга Валентины Паевской поможет справиться с таким состоянием. Вы поймете, как научиться чувствовать собственное тело и понимать его сигналы, создать дом, в который хочется возвращаться, изменить профессиональную сферу жизни, общаться с друзьями и находить энергию.
В книге нет советов типа «избавьтесь от стресса и сходите на прогулку» – только конкретные рекомендации, которыми может воспользоваться каждый. В основе книги – семинар Валентины Паевской о жизненных ресурсах.
Для кого эта книга
Для всех родителей.
Для всех взрослых людей, которые чувствуют себя в тупике
Ну книга, конечно, полезная будет, если вы сидели где-то в Тайге, в лесах непроходимых, без цивилизации, и тут вдруг выбрались в мир, ничего не знаете, на каком матрасе спать, какую подушку, посуду, аромат какой дома поставить , в этой книге как раз все рекомендации, серьезно. Пролистала за пол часа все 200+ страниц, бесполезное чтиво.
Сразу заинтересовал подход автора к теме взаимоотношения родителей и детей, развитие человека как думающего, стремящегося индивидуума. Виден профессионализм автора и проработанность темы, из-за чего все шаги метода и рекомендации понятны и доступны. Очень рекомендую всем.
это что угодно, но не "инструкция к себе". Это предписание действовать по шаблонам, установленным авторкой (не люблю подобные феминитивы, но здесь именно оно) во всем, от ведения быта до рабочего места. О карьере и рабочем месте вообще отдельная песня. Как-то априори предполагается рабочее место с компьютерным креслом и мышкой... Остальное -это не работа? или работа, чьи рабочие изначально не читают книжек и не способны понять подобных "шедевров". и да, неумение коммуницировать - это априори лень и нежелание работника, ему надо пересиливать себя и стремиться к подъему по карьерной лестнице. Выбирайте вещи в дом, экспериментируя в отелях, покупайте брендовые вещи, даже если нет денег на них.
Очень мерзкое впечатление от книги. и если вначале просто казалось не комфортно из-за резкого/рубленного стиля автора, то чем ближе к концу, тем противнее было читать этот опус. Вначале автор говорит, что можно быть несчастным, потому что следуешь навязанному счастью. И тут же сама же навязывает тебе свою картину мира. Очень ограниченную картину.
И я не хочу превращать книжный клуб в место для нетворкинга. я предпочитаю его теплое неформальное общение, а не "умничание" и меркантильные планы.
Дочитала только потому, что небольшой объем
ну и да, я не сомневаюсь ,что в 16 лет автор была ценнейшим специалистом по логистике с богатым опытом работы и ценнейшими навыками
С одной стороны, в книге есть полезные советы - ничего нового, но то, что не помешает повторять время от времени: что важно достаточно спать, уметь договариваться, правильно себя оценивать в карьере и т. д.
Но, с другой, книгу в какой-то момент хотелось скорее уже дочитать, потому что автор оставляет лично у меня впечатление очень прагматичной дамы, которая все там чего-то просчитывает и высчитывает, даже чашку кофе считая чуть ли не инвестиций. Есть ощущение, что она все ищет, с кем бы выгодно подружиться, чтобы больше поиметь с человека, и как бы продвинуться. И даже друзей словно делит на категории по пользе. Я бы с таким человеком не дружила.
Совет про зависимость богатства от кошелька забавен: где она такое видела? На самом деле, это стереотип: знаю богатых людей, которые спокойно носят деньги в карманах и одеваются вполне просто. Про доллары автор тоже что-то напутала, непонятно расписала, как человек разбогател на разнице курса. И кошельки кожаные через год не разваливаются, и брендовые вещи не всегда суперкачественные. И то, что она не ходит к специалистам, которые стоят недорого, тоже странно: цена услуги отнюдь не гарантия качества.
В общем, местами информация в книге полезная, местами вызывает сомнения. В некоторых вопросах автор для меня явно не авторитет. Она себе кажется очень умной (как и в 16 лет, когда без образования и опыта оказалась едва ли не лучшим сотрудником - или ей тогда тоже так же казалось?), но я сомневаюсь в этом. Автор как руководитель тоже вызывает вопросы со странным подходом к оценке подчиненных (ведь уверенный в себе сотрудник не значит хороший работник) и такими же странными заданиями (если бы меня перед приёмом на работу отправили в магазин мерить платья, я бы засомневалась в адекватности начальника и не пошла бы к нему: неизвестно, что ему ещё может прийти завтра в голову).
Плюс, мне кажется, уверенность - это хорошо, но самооценка все же она быть адекватной. Самоуверенность - признак дилетант, потому что чем больше знаешь, тем больше сомневаешься. И мне лично ее прагматичность совсем не близка, в этом как-то мало душевности. Кстати, такие "люди-расписание" часто быстро выгорают, потому что жизнь - это не только цели и стремления, но и кое-что ещё. А ещё мне кажется, что и дети такой практичной мамы могут стать клиентами психолога, потому что это не жизнь, а ГОСТ какой-то...
интересные прописные истины, которые вроде бы всем известны, но почему то не это делаешь. Очень понравились упражнения, чтобы лучше понять себя.
На первый взгляд вроде бы легко и уже слышал об этом, но сядешь писать и на 2-3 пунктов ступор…
Хорошая книга для тех, кто хочет познать себя и относиться к себе бережно!
Прежде всего необходимо научиться понимать свое тело. Это важная базовая составляющая Вашей гармонии. Пока Вы не чувствуете свое тело и не считываете его сигналы, будь то усталость или удовольствие, Вы ставите себе не свои цели и стремитесь удовлетворить не свои потребности. Это приводит к выгоранию, психосоматическим проявлениям, физическому истощению. Все, что Вы испытываете в жизни, начинается с телесных ощущений – и они всегда в приоритете.
лени – это день, когда я имею право ничего не делать, заниматься чем хочу, и никто не должен мне мешать
доме должно быть комфортно всем, и каждому необходимо личное пространство. Поэтому лучше с раннего детства приучать ребенка соблюдать чужие границы: убирать игрушки и постепенно прививать ему понятия «мое / чужое», то есть объяснять, что брать вещи без спроса не надо. Кстати, это хорошая профилактика детского воровства. Мои клиенты учат детей уважению к чужому пространству с мо
обязательно выделите день в своем графике и отметьте его маркером. Добавьте надпись: «Мой день
какая цель – такая и жизнь.
Izohlar, 13 izohlar13