Avval ommaboplar
Книга разделена на главы, каждая из которых посвящена определённой теме, например, увеличению мышечной массы или снижению жировой ткани.
В книге приведены примеры меню, рецепты блюд и упражнения для разных видов тренировок. Авторы также обращают внимание на важность психологического настроя и мотивации для достижения целей.
Однако стоит учесть, что книга не является медицинским пособием, поэтому перед началом изменений в образе жизни рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
50 474,38 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
16 may 2024Yozilgan sana:
2024Hajm:
90 Sahifa 1 tasvirMualliflik huquqi egasi:
Автор
«300 правил как похудеть и набрать вес» kitobiga sharhlar, 1 izoh