Слишком много воды, прочитал 10% книги, где десятки раз повторялось, что стресс от быстрого роста. Очень много цитат, выдержек из биографий упоминаемых в книге личностей (прямо посреди текста, не в приложении книги). Книга называется «Откуда берётся стресс и как его победить».
От этой книги ждёшь фактов о том, что происходит со мной в тех или иных ситуациях и как с этим бороться. Ответов за 10% прочитанного я не встретил. Автор просто размышляет о том, что ему интересно, что у него наболело, а эпизоды глав заканчивает вопросами чуть ли не философскими.
Не поставил оценку ниже трёх потому, что не читал полностью, может, там и есть что-то годное. Но к этому моменту у меня уже нет ни уважения к мнению автора, ни желания продолжать читать эту книгу.
Пустая трата времени.
Если у вас много свободного времени и, вдруг, ваши интересы совпадают с автором, можно узнать побольше об СССР и разных личностях, изредка встречая приплетания стресса.
klongow, возможно, Вам больше подойдут: "Стресс на работе" HBR - конкретные приёмы; "Против часовой стрелки" Лосева - что происходит в теле; "Сам себе коуч" Крымская - мотивация, определение своих целей и т.п.; "Машина мышления" Курпатов.
Даже при занятии любимым делом современная потогонка вызывает переутомление. Так что решение для большинства - выторговать себе сокращение рабочего дня и полную свободу за пределами этих 6-8 часов.
Сборник занимательных историй, как люди справлялись со стрессом в разные времена. Поучительно и познавательно, показывает стресс с разных сторон.
Сначала мне книга показалась не интересной, но при дальнейшем прочтении я уже не смогла оторваться от книги))) вцелом мне очень понравилась книга и интересно было читать про учёных)))
«Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить?» kitobiga sharhlar, 3 izohlar