10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 743,80 soʻm oling.
Основной контент книги Аутогенная тренировка: глубокое расслабление
Hajm 50 sahifa
2026 yil
Аутогенная тренировка: глубокое расслабление
muallif
Юрий Белк
20 baho
37 437,98 s`om
Kitob haqida
Книга дипломированного психолога в области личного, семейного, корпоративного и ПТСР консультирования.
Эта книга — практическое руководство по аутогенной тренировке, уникальной методике саморегуляции и восстановления через глубокое расслабление мышц и психики.
Автор подробно объясняет базовые формулы и упражнения, ведущие к состоянию покоя, похожему на легкий гипнотический транс. Особое внимание уделяется регулярным занятиям, которые закрепляют навыки и делают их мощным инструментом против стресса, усталости и тревоги, а также для улучшения концентрации.
Даже одна аутогенная тренировка способна изменить вашу жизнь к лучшему. Сила внутри нас — научитесь говорить с самим собой.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Книга Юрия Белка «Аутогенная тренировка: глубокое расслабление» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.