Kitobni o'qish: «Хоопонопоно. Гавайские практики для счастливой жизни»

© Пашкова А.Ю., перевод на русский язык, 2019

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019

* * *

Предисловие

Дорогие читатели!

В этой книге речь пойдет о прощении. Кому в первую очередь нужно научиться прощать? Конечно же, тем, кто считает себя жертвой обстоятельств. Когда мне было восемь лет, у меня на глазах умер мой отец. Эта трагедия произошла незадолго до Рождества 1970 года, и много лет я не мог с ней примириться. Почему это случилось именно со мной? Где справедливость? В чем смысл жизни? Поиски ответов на эти вопросы в 1983 году привели меня в дом теолога и психоаналитика профессора Йоахима Шарфенберга. Ему, его жене и их богатой библиотеке я обязан моим первым знакомством с миром христианской мистики, пифагорейцами и антропософией Рудольфа Штайнера…

С тех пор я поменял множество профессий: я был предпринимателем, путешественником, исследователем, вел семинары, а одно время я даже был монахом. Мне повезло путешествовать с выдающимися людьми и при этом интенсивно изучать две духовные традиции: христианство, которого придерживалась моя семья, и индуизм, ставший моей второй духовной родиной. На первый взгляд, между ними мало общего. Тем не менее эти два пути являются декорациями одного и того же спектакля и открывают людям вечные истины.

Хоопонопоно открывает двери там, где раньше были глухие стены.

В гавайском ритуале прощения Хоопонопоно я нашел дополнительный ключ к пониманию смысла бытия. Образно говоря, Хоопонопоно открывает двери там, где раньше были глухие стены. Поэтому я хочу выразить свою признательность и глубокое уважение всем, кто пытается разгадать загадки мироздания и дает подсказки другим.

На маленьком архипелаге посреди океана этот простой, но очень действенный метод пережил века, и теперь этот прекрасный гавайский цветок считается самым эффективным методом решения конфликтов и проблем в мире.

Добро пожаловать в мир Хоопонопоно!

История Хоопонопоно

Как мне рассказала гавайская жрица Халиака Иолани Пуле, ритуал Хоопонопоно уходит корнями в прошлые тысячелетия. Он относится к системе древних гавайских учений, к Хуне. Ху означает «знание», на – «мудрость», а хранителей этих древних знаний называют кахунами, то есть специалистами по Хуне. Если же вы обладаете какими-то знаниями, но не предпринимаете никаких действий, то, по сути, это означает незнание, потому что мудрость открывается человеку, когда он реализует то, что знает. Практика Хоопонопоно заключается в действии. В этой книге вам откроется мир, полный мудрости, чудес и красоты. Мир, о котором вы всегда мечтали, но который до сих пор не могли найти.

Хоопонопоно относится к наукам Хуны и является методом, который решает личные вопросы, устраняет разногласия между людьми и одновременно исцеляет отношения. Великие шаманы говорят, что нет такой проблемы, которую не мог бы решить Хоопонопоно, какой бы безнадежной ни была ситуация. Секрет этого метода в любви – самой большой силе во Вселенной. Гавайцы называют свой архипелаг «штат Алоха», страна любви. Алоха – это суть учения Хуны, знание и мудрость. Буквально это означает следующее: «Я вижу божественное в тебе, и я вижу божественное в себе». Это значит, что вы и я, ваш сосед и президент в Кремле, все мы находимся на одном пути, общем для всех. Во Вселенной есть только одна энергия – сила чистой любви, мана Алоха. Ее единственная заповедь гласит: никогда никого не обижать и всегда помогать. Никого не обижать начинается естественным образом с самого себя. «Возлюби ближнего своего, как самого себя», помните? По Хуне, любовь является сущностью Бога, энергией, которой пронизано все на свете. Мудрые индуистские монахи, у которых я одно время жил, называли эту энергию бхакти, «cамоотдача», а тибетские монахи, которых я также встречал, называли ее «сочувствием». При этом речь здесь идет не просто об эмоции, а об энергии, которую ощущаешь напрямую. Она влияет на настоящее и создает новую реальность. Так Хоопонопоно воплощает в себе сочувствие в действии.

История создания мира наглядно демонстрирует, когда у человечества начались проблемы. Это произошло, когда мы подпали под власть заблуждения, что вместо одной силы в мире существуют две: добро и зло. Cочувствие и понимание того, что все берет начало из одного духовного источника, уступили место суждению. Таким образом человек сделал первый шаг от целостности к разделению – это был, так сказать, первый прогресс в истории, который отдалил нас от того, кем мы являемся по своей сути, – от своего духа.

Во Вселенной есть только одна энергия – сила чистой любви, мана Алоха.

Хоопонопоно – это простой способ восстановить свою целостность и вернуться к внутреннему покою и гармонии. Он позволяет решить проблему коренным образом и трансформировать ее в добро. Хоопонопоно выражает глубокую потребность человека чувствовать связь с самим собой, другими людьми, природой и духовным первоисточником. Хоо означает «делать», поно – «правильно». Поэтому понопоно переводится как «правильно правильно», а полностью Хоопонопоно означает буквально «делать правильно правильно». Это также значит исправить ошибки, уладить разногласия, вернуться к собственному центру и восстановить баланс, быть верным себе, менять действительность и формировать свою реальность. Под «делать правильно правильно» имеется в виду вернуться на верный путь, выздороветь физически и духовно и обрести счастье и благополучие.

Что такое Хоопонопоно?

Хоопонопоно – это метод духовного очищения, освобождения от страхов и беспокойства, от разрушительных моделей поведения и устаревших убеждений, которые препятствуют нашему личностному и духовному развитию. Это снятие блокировок в мыслях и в структуре клеток, потому что наши мысли проявляются в нашем теле, в наших морщинках, будь они от смеха или тревоги. Да, наше тело и то, как мы воспринимаем окружающий мир через наши органы чувств, определенным образом отражают наше сознание.

Этот гавайский метод основывается на понимании, что мы живем во Вселенной изобилия (пиха поно вай вай), и духовный источник (акуа, любящий Бог) желает нам этого изобилия и совершенства. Познанию настоящего изобилия – наполненных любовью отношений с другими людьми, внутреннего богатства, духовного развития и абсолютного здоровья – препятствуем мы сами. Этому мешают наши мысли, которые основываются на оценочных суждениях, давно потерявших свою силу. Мы удерживаем свои страхи, беспокойство, предрассудки, сомнения и негативное массовое сознание, и это не дает нам проживать свое совершенство. Так человек сам действует в ущерб своим интересам.

Представьте, что в каждой руке вы держите по большому камню. Если я дам вам сейчас 500 евро, вам придется отложить камни и освободить руки. Точно так же обстоит дело с нашими программами в голове – предвзятостью, оценочными суждениями – и подарками Вселенной. Секрет получения нового заключается в умении отпустить и поверить в то, что можно расслабиться и не пострадать из-за этого.

Хоопонопоно – это простой способ восстановить свою целостность и вернуться к внутреннему покою и гармонии.

Ритуал прощения – это любовь в действии. Вы прощаете себя и другого человека за то, что когда-то вы обидели друг друга или не помогли. «Сделать правильно правильно» – это простой процесс в четыре шага, с помощью которого можно научиться безоговорочно прощать себя и других, примириться с собой и исправить ошибку. Это похоже на форматирование жесткого диска вашего компьютера или запуск антивирусной программы. Вы просто удаляете данные, которые замедляют, затрудняют и усложняют вашу жизнь.

Первые шаги

Когда мы не в ладу с собой или возник внешний конфликт, мы можем сделать упрощенное Хоопонопоно:

1. Мы молимся об осознавании, мужестве, силе, уме и покое.

2. Мы описываем проблему и спрашиваем себя, в чем состоит наша ответственность. Она может заключаться, например, в суждении о чем-то, определенном поведении или воспоминании, которое нужно исцелить.

3. Мы безоговорочно прощаем и проговариваем четыре фразы:

Мне жаль. Пожалуйста, прости меня.

Я люблю тебя. Спасибо.

4. Мы благодарим, стараемся довериться этому опыту и отпускаем.

Благодаря этому простому и красивому методу можно решить как очень личные проблемы и задачи, так и конфликты внутри сообщества или группы. Эффект Хоопонопоно работает в партнерстве и семье, профессии, здоровье и финансах. Системе Хоопонопоно д-р Джо Витале посвятил свою книгу «Жизнь без ограничений», которую он написал совместно с д-ром Ихалиакала Хью Лин. У этой книги простой подзаголовок: «Секретная гавайская система приобретения здоровья, богатства, любви и счастья».

Краткая историческая справка

Гавайская старейшина Мэри Кавена Пукуи (1895–1986) в 1950-х годах обучала традиционному Хоопонопоно как методу исправления своих ошибок в кругу семьи. Этот метод подразумевает посредника (хаку), который поддерживает партнеров по конфликту в поиске решения. После выстраивания канала связи с предками (пуле) и дискуссии (махики) каждый участник спрашивает себя о своей ответственности, прощает сам и его прощают остальные (михи). Вся злость, все раздражение и плохое настроение навсегда уничтожаются (оки), и человеку открываются новые возможности для взаимодействия с другими.

Успей простить, пока солнце не зашло.

Гавайская пословица

Двадцать лет спустя кахуна Моррна Наламаку Симеона (1913–1992) представила Хоопонопоно как ритуал решения любых конфликтов. Она адаптировала метод Мэри Кавены Пукуи к современности с помощью христианских и индийских влияний. С тех пор любой может самостоятельно практиковать Хоопонопоно как своего рода духовную терапию.

Что мы вообще можем ожидать от самих себя и от мира, если мы не научились прощать?

После смерти Моррны Наламаку Симеоны ее бывший ученик д-р Ихалиакала Хью Лин взял на себя управление ее фондом. Он усовершенствовал Хоопонопоно как метод самоидентификации. Хью Лин обучал этому методу для очищения воспоминаний, которые препятствуют определению духовной идентичности человека.

Как мы видим, Хоопонопоно не является застывшей системой и траснформируется с течением времени. Но его суть остается неизменной во всех вариантах реализации. В этой книге вы узнаете основы метода. Вы познакомитесь с упрощенным вариантом Хоопонопоно как способом очищения, с помощью которого вы снимете внутренние блоки, прекратите самосаботаж и сопротивление потоку жизни («Я сомневаюсь») и подаркам Вселенной («Я этого не заслужил»). Кроме того, вы узнаете, как использовать Хоопонопоно на семейном совете – так, как его традиционно практикуют на Гавайях, – и применять в социальной сфере и в работе с молодежью.

Что необходимо для того, чтобы стать успешным:

1. Связь с первоисточником (акуа), светом и своими предками (пуле).

2. Описание и принятие проблемы (пиликия).

3. Принятие 100 %-ной ответственности за проблему в жизни.

4. Готовность действовать по-другому после прощения (хоо)

5. Взаимное прощение (михи).

6. Готовность отпустить, благодарность и завершающая молитва (кала и пуле хоопау).

Для меня метод Хоопонопоно стал экспресс-лифтом для личного и духовного развития, так как каждая ситуация, встреча и событие в нашей жизни имеет значение. Сейчас мы можем научиться расшифровывать тайный смысл событий, чтобы с новыми силами продолжать свой путь.

Хоопонопоно ориентировано на практику. Уже во время чтения этой книги вы можете начать развязывать гордиев узел в вашем сердце и создавать свой новый мир.

История д-ра Ихалиакала Хью Лин

Американский врач д-р Эрика Хертиг назвала Хоопонопоно самым эффективным методом решения проблем и конфликтов, который когда-либо был создан в человеческой культуре. Широкую известность он получил благодаря д-ру Ихалиакала Хью Лин и его лечению психически больных заключенных. Эта терапия стала широко известной благодаря интернету, считается чудом медицины и демонстрирует эффективность Хоопонопоно. Она признана в США и используется даже для примирения в дипломатии – об этом свидетельствуют более 50 исследований.

В 1983 г. один знакомый д-ра Ихалиакала Хью Лин попросил его поработать в психиатрическом отделении государственной тюрьмы Кано на Гавайях. В тюрьме находилось более 30 психически больных заключенных. Персонала не хватало, и тому была своя причина – и тюрьму, и работу в ней называли настоящим адом. Большая часть сотрудников «бюллетенила», оставшиеся не справлялись с обязанностями, а те, которые выходили на работу, старались как можно быстрее уволиться.

Д-р Ихалиакала Хью Лин согласился там поработать, но с условием, что будет использовать метод, который он недавно изучил. Доктор получил разрешение, однако он мог только читать истории болезни заключенных. Вести терапевтические разговоры с больными ему запретили.

Секрет получения нового заключается в умении отпустить и поверить в то, что можно расслабиться и не пострадать из-за этого.

Что же сделал д-р Ихалиакала Хью Лин? Последующие четыре года он несколько раз в день читал отчеты о состоянии здоровья узников и спрашивал себя: «Какие мои черты или поступки могут объяснить, что эти помрачения рассудка, негатив, насилие и ужас существуют в мире? В чем заключается моя ответственность за то, что мой собрат по духу совершил это?» Каждый раз, когда он находил отклик на этот вопрос в своем сердце (насилие, агрессия, ненависть, месть, зависть, ревность – вся палитра человеческих пороков), он делал Хоопонопоно по гавайской традиции и обобщил свою практику в четырех фразах:

Мне жаль. Пожалуйста, прости меня. Я люблю тебя.

Спасибо!

Д-р Ихалиакала Хью Лин работал исключительно над очищением своего сердца и сознания (ноу ноу), и после того, как он полтора года практиковал Хоопонопоно, настроения и атмосфера в тюремной больнице изменились. Через 18 месяцев ни один заключенный больше не носил наручников, а персонал, охранники и терапевты с удовольствием приходили на работу. Число сотрудников на больничном тоже сократилось. Хью Лин получил разрешение на терапевтические разговоры с заключенными, и через четыре года все пациенты тюремной больницы, за исключением двух, выздоровели. Больницу закрыли.

Исцелил ли кого-то гавайский доктор? Заинтересованные, конечно же, скажут: «Да». Но сам Хью Лин объяснил в одном интервью, что он работал только над очищением собственных мыслей и удалением вредной информации из своего подсознания. Он подчеркивал, что решение внутренних конфликтов было успешным, так как он взял на себя 100 %-ную ответственность за присутствие этих заключенных в своей жизни.